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新聞中心 /News 
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22 2024-09
體育運動(dòng)10大注意事項
體育運動(dòng)10大注意事項如果你以前沒(méi)有規律鍛煉的習慣，應該根據自己的能力一步一步地鍛煉；如果你的體力活動(dòng)很少，可以在開(kāi)始鍛煉的時(shí)候設定一個(gè)低水平的目標，比如每天鍛煉15-20分鐘或2000步，選擇讓你感到放松或有點(diǎn)棘手的...
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22 2024-09
瑜伽練習注意事項_練瑜伽的十三項注意事項_在家練習瑜伽的五點(diǎn)
瑜伽練習注意事項_練瑜伽的十三項注意事項_在家練習瑜伽的五點(diǎn)注意事項_三式適合在家練習的瑜伽動(dòng)作在練習瑜伽之前，最好一兩個(gè)小時(shí)之內不要吃東西。瑜伽的體位動(dòng)作是以的脊柱為中心,進(jìn)行前后,左右的伸展,擠壓,過(guò)重的胃部負擔會(huì )...
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22 2024-09
愛(ài)游戲官網(wǎng)練瑜伽之前先了解這10個(gè)tips讓你少走彎路避免受
愛(ài)游戲官網(wǎng)練瑜伽之前先了解這10個(gè)tips讓你少走彎路避免受傷無(wú)論你是剛開(kāi)始練習還是已經(jīng)練習到了一定水平，最大限度的活學(xué)活用和積累經(jīng)驗都是一樣重要的。實(shí)際上，大多數的瑜伽老師希望自己的學(xué)生能夠在正確經(jīng)驗的指導下進(jìn)行練習...
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愛(ài)游戲國際瑜伽日 樂(lè )山上百名瑜伽愛(ài)好者集聚市體育中心帶來(lái)“瑜
愛(ài)游戲國際瑜伽日 樂(lè )山上百名瑜伽愛(ài)好者集聚市體育中心帶來(lái)“瑜伽盛宴”6月21日，是國際瑜伽日。為更好地宣傳普及瑜伽運動(dòng)，昨（21）日上午8點(diǎn)，2020年國際瑜伽日樂(lè )山市瑜伽展示活動(dòng)在市體育中心風(fēng)雨籃球場(chǎng)舉行。本次活動(dòng)由...
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愛(ài)游戲ayx每天瑜伽冥想1分鐘后 你的肉體會(huì )發(fā)生什么變化讓你
愛(ài)游戲ayx每天瑜伽冥想1分鐘后 你的肉體會(huì )發(fā)生什么變化讓你30如20瑜伽的八個(gè)方面，是三角形克里亞瑜伽的固有內容：禁制，勸制，體式，調息，制感，專(zhuān)注，冥想，三摩地。禁制，勸制告訴我們可以做什么，不可以做什么，它們歸在...
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22 2024-09
瑜伽十個(gè)注意事項
瑜伽十個(gè)注意事項練習瑜伽的十個(gè)注意事項 瑜伽要求的是結合 ， 平衡 ， 統一 ， 正是這種特性，使瑜伽成為眾多人首選的健身方式。 但是瑜伽也有一些注意事項， 在這里， 瑜伽網(wǎng)總結了 10 點(diǎn)，供廣大瑜友參考。 1： 練...
