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新聞中心 /News 
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22 2024-09
瑜伽初學(xué)者的10大注意事項【曼揚瑜伽】
瑜伽初學(xué)者的10大注意事項【曼揚瑜伽】瑜伽初學(xué)者在練習瑜伽時(shí)應注意的 10 大細節，細節注意 好了，就不會(huì )在瑜伽練習中意外受傷，大家就可以開(kāi)開(kāi)心心的練習啦?！ ?.宜在安寧、通風(fēng)良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可以自...
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22 2024-09
練習瑜伽減肥的注意事項
練習瑜伽減肥的注意事項練瑜伽在不順位或者不熱身的情況下，容易造成拉傷或者損傷。今天以常見(jiàn)的【坐骨神經(jīng)拉傷】為例，說(shuō)一下在受傷情況下如何科學(xué)鍛煉愛(ài)游戲ayx，以更快恢復身體?！ ∈紫?，我本人而言，前段時(shí)間剛剛經(jīng)歷過(guò)坐骨神...
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22 2024-09
瑜伽注意事項要牢記
瑜伽注意事項要牢記5.做上體往下倒立的姿勢時(shí)，高血壓、低血壓患者、頭部受過(guò)傷害的人、暈眩病人、心衰的人不要做，經(jīng)期婦女也不要做，以免頭部充血而發(fā)生危險?！ ?.不用擔心自己筋骨硬，承受不了各種姿勢的折磨，其實(shí)只要按照老...
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22 2024-09
愛(ài)游戲ayx練瑜伽的10大保護原則！每個(gè)瑜伽老師要告訴學(xué)員的
愛(ài)游戲ayx練瑜伽的10大保護原則！每個(gè)瑜伽老師要告訴學(xué)員的第一件事！都知道練習瑜伽好，不僅強身健體，修復和冶愈身心。但是，瑜伽初學(xué)者或未受過(guò)正規培訓的瑜伽人，學(xué)會(huì )科學(xué)練習的方法，加上 今天瑜伽人小編想給廣大的伽人分...
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22 2024-09
練瑜伽的禁忌有哪些呢
練瑜伽的禁忌有哪些呢瑜伽被稱(chēng)為“世界的瑰寶”，深受眾多年輕人的喜愛(ài)，尤其是女性朋友。但是練習瑜伽的時(shí)候也需要了解一下練瑜伽的禁忌哦，避免達不到自己想要的效果。那么練瑜伽有什么禁忌呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧?！ ?、練...
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22 2024-09
10個(gè)減肥瑜伽禁忌 飯后一小時(shí)勿練瑜伽
10個(gè)減肥瑜伽禁忌 飯后一小時(shí)勿練瑜伽練習瑜伽是能讓我們完全放松身心的運動(dòng)方式，同時(shí)以體式與呼吸結合的方式，達到減肥塑身的目的，尤其是對女性身材線(xiàn)條的塑造很有幫助。不過(guò)，在練習前要看清下面10條禁忌，這是10個(gè)不能練習...
