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新聞中心 /News 
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24 2024-09
“伽人有約瑜你同行”長(cháng)者瑜伽活動(dòng)
“伽人有約瑜你同行”長(cháng)者瑜伽活動(dòng)為了豐富社區長(cháng)者文化生活，提升自我形象，增強自信心，樹(shù)立積極向上的健康生活理念，近日，新誼社區黨群服務(wù)中心聯(lián)合深圳市北斗社會(huì )工作服務(wù)中心社工開(kāi)展“伽”人有約，“瑜”你同行——社區長(cháng)者瑜伽...
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24 2024-09
女性警惕時(shí)尚運動(dòng)暗藏的傷害
女性警惕時(shí)尚運動(dòng)暗藏的傷害隨著(zhù)全民健身活動(dòng)的如火如荼，許多女性也紛紛加入到健身大軍，撐起全民健身運動(dòng)的“半邊天”。近年來(lái)，除了游泳、跑步、打球等傳統運動(dòng)之外，平板支撐、瑜伽、“擼鐵”等時(shí)尚運動(dòng)風(fēng)靡一時(shí)，并以其在塑造完美...
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23 2024-09
練瑜伽初學(xué)者必看的10忌尤其要注意啦！
練瑜伽初學(xué)者必看的10忌尤其要注意啦！練瑜伽，對初學(xué)者來(lái)說(shuō)，最大的擔心可能就是受傷了，但事實(shí)上，只要嚴格的遵守瑜伽練習的原則和禁忌，瑜伽之傷是可以很好的避免?！ ”热玷べで扒?，有脊椎滑脫癥、椎間盤(pán)突出者的初學(xué)者伽人，盡...
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23 2024-09
研究：辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力--健康·生活--人民網(wǎng)
研究：辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力--健康·生活--人民網(wǎng)【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】 據英國路透社4月9日報道，發(fā)表于《職業(yè)醫學(xué)》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明，在辦公場(chǎng)所做瑜伽有助于減輕職員...
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23 2024-09
愛(ài)游戲送給瑜伽者的10條經(jīng)驗
愛(ài)游戲送給瑜伽者的10條經(jīng)驗一、練瑜伽前后的1個(gè)小時(shí)都不要吃太多，水也要少喝。特別是練習前，最好是空腹。因為這是一項活動(dòng)全身的活動(dòng)，千萬(wàn)不要由于腹內積食或者膀胱壓力大而造成不好的影響愛(ài)游戲ayx?！ ∷?、赤腳練習，以增...
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23 2024-09
33歲的她堅持練習瑜伽8年有兩個(gè)孩子活出20歲的少女模樣！
33歲的她堅持練習瑜伽8年有兩個(gè)孩子活出20歲的少女模樣！瑜伽是健身中的其中一種，長(cháng)期堅持練習瑜伽有減肥，塑身的作用。跟健身房的力量訓練相比，瑜伽更側重于塑造柔和的肌肉線(xiàn)條，因此更適合女性練習，也更受女性歡迎?！ ±钤?..
