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新聞中心 /News 
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16 2024-09
愛(ài)游戲練普拉提有什么好處
愛(ài)游戲練普拉提有什么好處1、脊柱變得更加健康、柔軟：普拉提能夠給脊柱更多的呵護與支撐，使每個(gè)椎骨之間都保持著(zhù)一定的間隙。能增強身體的靈活性。2、使健身鍛煉變得安全有效：普拉提可以結合任何健身運動(dòng)，在運動(dòng)中結合普拉提的原...
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16 2024-09
普拉提這項運動(dòng)究竟好在哪里？
普拉提這項運動(dòng)究竟好在哪里？近年來(lái)興起的普拉提訓練熱潮，包括著(zhù)名女星詹妮弗·洛佩茲、麥當娜、韓星韓素希等都是它的擁躉者。這兩年，受新冠疫情影響，居家訓練的人越來(lái)越多，普拉提更加受到重視和追捧?！ ∪绻阆朐鰪娮约旱募×?..
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16 2024-09
瑜伽益處介紹
瑜伽益處介紹1、身體越來(lái)越柔軟肚臍練習瑜伽，可以伸展肌肉和經(jīng)絡(luò )，靈活關(guān)節，避免久坐不運動(dòng)帶來(lái)的身體僵硬，讓身體越來(lái)越靈活，越來(lái)越柔軟。2、越來(lái)越年輕“脊柱有多靈活，人就有多年輕”。練習瑜伽可以靈活脊柱，通過(guò)瑜伽中一些扭...
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16 2024-09
30+女性的塑形普拉提：帶你練出細腰翹臀、S型曲線(xiàn)、優(yōu)雅體態(tài)
30+女性的塑形普拉提：帶你練出細腰翹臀、S型曲線(xiàn)、優(yōu)雅體態(tài)深層肌肉松弛=骨骼僵硬歪斜，脂肪代謝慢，呈現贅肉松弛突出、含胸駝背、皺紋多的老態(tài)； 深層肌肉緊實(shí)=骨骼正位，代謝旺盛，身材從內收緊，呈現細腰翹臀S曲線(xiàn)，挺拔緊...
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16 2024-09
普拉提對我們內心世界的作用身心連接的力量體系全方位的改善
普拉提對我們內心世界的作用身心連接的力量體系全方位的改善各項身體活動(dòng)——普拉提、瑜伽、舞蹈、沖浪、跑步、滑翔傘、自行車(chē)、單板滑雪、滑冰等，不斷地豐富著(zhù)我們的內心世界?！ ∮辛肆己玫男膽B(tài)，狀態(tài)也會(huì )隨之改善。你會(huì )感到滿(mǎn)足，...
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16 2024-09
愛(ài)游戲ayx普拉提運動(dòng)有哪些好處
愛(ài)游戲ayx普拉提運動(dòng)有哪些好處普拉提訓練法是由德國人約瑟夫普拉提創(chuàng )立的，這種新穎的健身方法能夠逐漸矯正一般人慣用左邊或右邊的壞習慣，讓身體更為協(xié)調平衡。同時(shí)，對于一般運動(dòng)難以到的地方以及對久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌...
