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　　初學(xué)者練習瑜伽注意事項對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，動(dòng)作的正確與否，可由老師的指導來(lái)確認，但練習觀(guān)念的正確與否，就無(wú)人指導。所以，在練習時(shí)，要多加注意。以下是初學(xué)者要注意的事項：

　　剛開(kāi)始練習瑜伽，很多人都會(huì )感到無(wú)聊乏味，因為一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就要重復做很多遍，但不這樣練習，無(wú)法達到想要的效果。所以，練習時(shí)，一定要有耐心，不要隨意中斷，應聽(tīng)從老師的教導，把每一個(gè)動(dòng)作都練到位，并不斷掌握新的動(dòng)作。

　　練習瑜伽，最忌急躁，因為瑜伽是需要靜心練習的，如果急躁，呼吸急促，無(wú)法調節身心，最終也達不到修身養性的目的。另外愛(ài)游戲app，練習時(shí)也不要勉強自己做高難度的動(dòng)作，應慢慢讓身體適應。

　　在瑜伽練習過(guò)程中，不要和一起練習的人比較，因為每個(gè)人的基礎不同，如果比較時(shí)發(fā)現自己落后很多，反應遲鈍，會(huì )感到沮喪。其實(shí)，只要掌握要點(diǎn)，按部就班，給自己多一點(diǎn)時(shí)間，多一點(diǎn)自信，堅持下去，會(huì )獲得意想不到的效果。