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　　愛(ài)游戲平臺市級精品課程！2萬(wàn)余人次學(xué)習了近日，第二屆老年教育課程研究上海論壇上公布了“第二屆上海市老年教育特色課程、精品課程征集與評選”活動(dòng)獲獎名單，在全市各類(lèi)老年教育機構提交的眾多課程中，

　　2023年，梅隴鎮“長(cháng)者智能健康運動(dòng)之家”獲批上海市首批老年教育智慧學(xué)習場(chǎng)景。為了完善智慧場(chǎng)景建設，解決當前社區老年人群“去哪兒科學(xué)健身”和“健康養生”的“急、難、愁、盼”問(wèn)題，梅隴鎮社區（老年）學(xué)校挖掘高校體育專(zhuān)業(yè)師資力量，以“長(cháng)者運動(dòng)健康之家”物理空間的7個(gè)健身功能區為依據，設計《老年健康管理》系列課程，并拍攝制作成微課視頻。

　　課程同步在智慧學(xué)習場(chǎng)景、學(xué)校線(xiàn)上教學(xué)平臺“隴上課堂”和嗶哩嗶哩視頻賬號投送播放，引導智慧學(xué)習場(chǎng)館內、外的學(xué)員通過(guò)課程進(jìn)行科學(xué)規范的身體康復訓練。

　　智慧學(xué)習場(chǎng)景吸引了周?chē)用袂皝?lái)參加健康講座、血壓監測、瑜伽操、手指操、腰腿操、娛樂(lè )等活動(dòng)共計120次，平均每次參與人數約30人。除了線(xiàn)下教學(xué)，線(xiàn)上微課視頻通過(guò)隴上課堂在線(xiàn)播放、嗶哩嗶哩網(wǎng)絡(luò )視頻播放，收看、學(xué)習人員達到兩萬(wàn)多人次。

　　在課程籌備前，梅隴鎮社區（老年）學(xué)校對智慧學(xué)習場(chǎng)景的使用者和周邊居民進(jìn)行了問(wèn)卷調查和集體訪(fǎng)談，了解到當前居民關(guān)心的主要問(wèn)題包括：專(zhuān)業(yè)、系統性鍛煉的方法，健康知識普及需求，相關(guān)疾病的復健方法等。同時(shí)，對智慧學(xué)習場(chǎng)景每個(gè)功能區進(jìn)行了使用分析，結合老年人身體保健常識，進(jìn)行了器械使用規范的文字性歸納。

　　課程以“長(cháng)者運動(dòng)健康之家”物理空間的健康檢測功能區、心肺功能和協(xié)調能力提升區、安全等速肌力區、代謝循環(huán)促進(jìn)區、綜合干預功能區、健康宣教區、休閑區域7個(gè)健身功能區為基礎設計相應單元，包含老年群體最為關(guān)注的身體健康狀況自查、心肺功能、便秘問(wèn)題、失眠問(wèn)題、膝關(guān)節問(wèn)題、肌無(wú)力、摔跤問(wèn)題、平衡能力提高的器械練習。

　　每節課都由健康知識、健康問(wèn)題的解決方案、健身方法（器械及居家練習）、日常保養提示的內容組成。課程還特別設計居家練習方法，細化動(dòng)作要求，方便更多無(wú)法前往智慧學(xué)習場(chǎng)景的居民在家進(jìn)行科學(xué)健身。

　　“每天上午，我們學(xué)員要跟著(zhù)視頻鍛煉90分鐘，循序漸進(jìn)練了近2年，反響都很好，要謝謝社區學(xué)校為老年人設計的課，太實(shí)用了，也有益身心健康！”梅隴鎮長(cháng)者運動(dòng)健康之家的志愿者陳維亞說(shuō)。

　　一直堅持參加鍛煉的阮彩娣對課程的評價(jià)也很高，她說(shuō)：“這個(gè)課程不僅普及了日常健康知識，更能幫助我系統鍛煉，現在我的血壓一直很穩定，精神氣比原先足了好多?！?/p>

　　據悉，梅隴鎮社區（老年）學(xué)校一直重視老年教育課程建設，近年來(lái)在全國、市級各類(lèi)課程評選、比賽中均獲得優(yōu)秀成績(jì)。該課程還獲得第十批全國老年遠程教育優(yōu)秀、特色視頻課程及微課程評選活動(dòng)優(yōu)秀微視頻課程。

　　“高質(zhì)量的課程建設可以有效提升老年教育水平，通過(guò)科學(xué)合理地設置課程，結合現代化的教學(xué)方法和手段，使老年教育更加規范、系統和有效，提高老年人的學(xué)習效果。同時(shí)，課程建設還可以促進(jìn)老年教育資源的整合和優(yōu)化，提高教育資源的利用效率?！泵冯]鎮社區（老年）學(xué)校相關(guān)負責人表示。

　　未來(lái)愛(ài)游戲官網(wǎng)，梅隴鎮社區（老年）學(xué)校將持續進(jìn)行課程創(chuàng )新和探索，以適應社會(huì )發(fā)展的需要，通過(guò)課程建設，推動(dòng)老年教育與社區教育、家庭教育等其他教育形式的融合，構建起社區全人群共同參與的學(xué)習氛圍，助推終身教育高質(zhì)量發(fā)展。