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　　christyturlington擁有‘1mm誤差都沒(méi)有的標準臉型’世界名模，編注‘怎樣做一個(gè)幸福的人’的女士變成事業(yè)家是她做愈加開(kāi)始的。26歲開(kāi)始練愈加的她成為了世界及的愈加專(zhuān)業(yè)人士。

　　放松脖子，使背更直的動(dòng)作。擴胸，增加脊椎的柔韌度。同時(shí)使血液流向脖子與，增加甲狀腺機能，美體修行。

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　　bsp;動(dòng)作五.?字姿勢刺激脊椎，促進(jìn)血液循環(huán)的姿勢。開(kāi)闊胸骨和胯骨愛(ài)游戲ayx，使肩變的更柔軟，同時(shí)可刺激肚子和大腿的肌肉，使其變的更柔軟。動(dòng)作六.逆u型姿勢能加強，臂，手腕，腹部，[詳細]

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