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　　“瑜”你有約更“伽”健康肆虐的臺風(fēng)，也抵擋不住伽人們的熱情！8月10日，2019年上海城市業(yè)余聯(lián)賽“嘉定工業(yè)區杯”上海市健身瑜伽樓宇白領(lǐng)大賽在嘉定工業(yè)區文化體育服務(wù)中心舉行。

　　本次比賽項目為團體體位賽（自編套路，3-6 人），規定自編套路體式必須在《2018 健身瑜伽體位標準》中 3-9 級中選取，且動(dòng)作必須包含前屈、后展、扭轉、平衡、倒置五個(gè)類(lèi)別，一個(gè)套路中每個(gè)類(lèi)別不少于 2 個(gè)體式，至少有 3 次以上隊形變換愛(ài)游戲app。

　　瑜伽比賽有著(zhù)鮮明的特點(diǎn)——當音樂(lè )悠揚響起，舒緩的節奏入耳，而優(yōu)雅的姿態(tài)入目，一場(chǎng)視覺(jué)盛宴就此展開(kāi)。

　　現場(chǎng)，無(wú)論是零基礎的愛(ài)好者，還是習練多年的資深瑜伽人，都放下工作回歸心靈，讓魔都的快節奏慢下來(lái)，感受瑜伽帶來(lái)的健康和活力。

　　安亭仙靈瑜伽隊是由一群熱愛(ài)瑜伽的姑娘們組成的，雖然都不是專(zhuān)業(yè)選手，也做不了特別高難度體式，但大家定期相約堅持練習。在一次次的集體找音樂(lè )、編排動(dòng)作、設計隊形過(guò)程中，隊員間的友誼和技能都得到了提升。通過(guò)比賽展現最美的自己，已經(jīng)足夠了！

　　我們來(lái)自于寶山區月浦鎮的一家健身房-鼎泉，是瑜伽讓不同職業(yè)、互不熟悉的我們聚在一起，雖然我們之中年齡最大的56歲最小的22歲，但我們從瑜伽中獲得的樂(lè )趣和健康是一致的。感謝指導老師靜心的編排和健身房姐妹們的熱心支持，讓我們我們能夠在這么美好的舞臺上展現最美的自己，同時(shí)也讓我們看到和其他隊伍之間的差距?；厝ズ笪覀円诩夹g(shù)上不斷練習，精益求精！

　　5名選手中有3名60后，這在參賽隊中是不多見(jiàn)的。中亞醫院院長(cháng)劉淑滿(mǎn)（右二）做為一名知天命的大姐，兩次組隊代表嘉定鎮街道參賽，可見(jiàn)對瑜伽的熱愛(ài)和忠實(shí)。同樣是衛生工作者的葉華（左一），更是充分體會(huì )到健身瑜伽練習使自己在工作之余享受到了自信、健康、快樂(lè )、從容的心情。

　　近年來(lái)，瑜伽運動(dòng)成為全世界流行的健康風(fēng)潮，在上海更是受到廣大市民的喜愛(ài)和追捧，成為人們修身養性、舒緩減壓的時(shí)尚健身運動(dòng)。

　　作為上海城市業(yè)余聯(lián)賽的新興、時(shí)尚賽事，健身瑜伽更加貼近市民需求，連續兩年在嘉定舉辦的“上海市健身瑜伽樓宇白領(lǐng)大賽”，已成為伽人們享受歡樂(lè )的體育嘉年華。