高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　愛(ài)游戲張家口小記者學(xué)瑜伽歡樂(lè )動(dòng)起來(lái)張家口新聞網(wǎng)訊 坐在舒適的軟墊上，伴著(zhù)輕柔的音樂(lè )，做著(zhù)妙曼的瑜伽體位，體驗心靈深處的寧靜……3月7日上午，本報組織30余名小記者到梵谷瑜伽館參加少兒瑜伽活動(dòng)，在緊張的學(xué)習之余放松一下身心。

　　上午10時(shí)，小記者們在老師的帶領(lǐng)下來(lái)到梵谷瑜伽館?！吧賰鸿べ⒆拥纳硇陌l(fā)展深有好處，可以糾正孩子的錯誤坐姿、睡姿愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站、行姿，還能鍛煉平衡力、節奏感等，更能鍛煉大家的注意力，穩定情緒。希望以后大家多參加這樣的活動(dòng)，我會(huì )把更科學(xué)的瑜伽方法教給大家?！辫蠊辱べゐ^的負責人鄭老師向小記者表示了歡迎，并向大家介紹了練瑜伽的好處。聽(tīng)完介紹之后，小記者們把厚重的衣服脫掉，換上了輕巧的衣服，依次有序地進(jìn)入了瑜伽室，迎來(lái)了本次活動(dòng)---少兒瑜伽體驗課開(kāi)始了。

　　“首先屈膝，雙腿盤(pán)坐，閉上眼睛……”鄭老師柔美的聲音回蕩在瑜伽室中，小記者們按照鄭老師的口令練習瑜伽。樹(shù)式、眼鏡蛇式、虎式、弓式等，小記者們一步步學(xué)習著(zhù)瑜伽的基礎動(dòng)作，倍感新鮮。短短一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里，小記者們嘗試了不少動(dòng)作。在體驗過(guò)程中，有的動(dòng)作做不到位，老師趕緊上前幫忙調整。在接下來(lái)的空中瑜伽體驗中，小記者們更加地感興趣，舉著(zhù)小手躍躍欲試，在空中瑜伽老師的指導下，紛紛體驗了一把被“吊起來(lái)”的感覺(jué)，現場(chǎng)一片其樂(lè )融融的景象。雖然很多動(dòng)作對于不經(jīng)常運動(dòng)的小記者來(lái)說(shuō)有些難度，但整場(chǎng)體驗大家也都堅持了下來(lái)。

　　快樂(lè )的時(shí)光總是短暫的，活動(dòng)即將結束，小記者們紛紛表示：“以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)瑜伽，但沒(méi)有親身體驗過(guò)，這次嘗試讓我們感覺(jué)十分難忘。要把瑜伽動(dòng)作一步做到位，好困難啊!沒(méi)幾分鐘就出了一身汗?？磥?lái)，平時(shí)我們還得多加強運動(dòng)?！毙∮浾邆兎窒碇?zhù)自己的感受。(喬宏玉)