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　　愛(ài)游戲健身私教該咋選？市民佟玲在進(jìn)行了系統健身后，成功練出了自己夢(mèng)寐以求的“馬甲線(xiàn)”。前幾天，她將成果拍照發(fā)到朋友圈，還“推銷(xiāo)”了自己的健身私教：沒(méi)有教練的督導，我達不到今天的效果。

　　隨著(zhù)市民健身意識日益增強，“花錢(qián)買(mǎi)健康”被越來(lái)越多的人接受。記者近日走訪(fǎng)發(fā)現，一些健身愛(ài)好者不再滿(mǎn)足于“上大課”，他們愿意花更多的錢(qián)聘請私人教練，為自己定制“一對一”課程，健身私教逐漸走俏。

　　上周末，在市區一家健身工作室，28歲的蘇慧正在進(jìn)行器械訓練，一名私教在旁邊指導她的動(dòng)作。堅持鍛煉讓她的體重減輕了4公斤?！白约哄憻?，如果方式不當，不僅起不到健身效果，沒(méi)準還會(huì )受傷?！?/p>

　　蘇慧去健身房是為了瘦身塑形。最初她上的集體課，有一次因使用器械不當傷了手臂后，她決定請私教專(zhuān)業(yè)陪練?！霸诮∩矸颗懿?、騎動(dòng)感單車(chē)不用請私教，但面對復雜的器械，還是需要專(zhuān)業(yè)指導?！碧K慧說(shuō)。

　　據了解，健身私教采取一對一授課，主要根據客戶(hù)身體素質(zhì)和訴求制訂合理的健身方案，提供科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的健身指導。有時(shí)，他們也會(huì )根據客戶(hù)身體狀況，告知一些科學(xué)的飲食搭配。

　　我市一家健身會(huì )所的私教盧照坤稱(chēng)，與健身房的集體課相比，私教課更重視客戶(hù)體驗，“除了量身打造健身方案外，私人教練還會(huì )根據客戶(hù)的體能消耗情況，隨時(shí)調節訓練強度和密度，避免客戶(hù)出現運動(dòng)性損傷”。

　　“隨著(zhù)生活水平的提高，人們對自身的健身需求更加明確，健身私教越來(lái)越受到青睞?！蹦辰∩硭浇虝?huì )所負責人張勇說(shuō)，這兩年，我市私教健身工作室增加了10家左右，“這些機構專(zhuān)門(mén)為健身人士提供專(zhuān)屬的‘私人訂制’，針對性更強”。

　　市民錢(qián)敏佳生完寶寶后時(shí)常感到盆骨酸痛，去年10月又不慎摔倒，健身私教為她制訂了理療瑜伽訓練計劃。通過(guò)線(xiàn)上和線(xiàn)下的綜合訓練，她覺(jué)得自身體質(zhì)有了很大改觀(guān)?！熬毩巳澱n，身體就有了感覺(jué)，以前坐久了不敢起身，現在已基本康復?！?/p>

　　據了解，私教課涉及器械、瑜伽、普拉提、拳擊等多種類(lèi)別，主要是幫助客戶(hù)進(jìn)行減脂、增肌、塑形等方面的訓練。其中，康復性訓練占比越來(lái)越高，特別是一些哺乳期女性和肩頸炎癥人士，期待通過(guò)專(zhuān)業(yè)性的指導，讓身體得到合理修復。

　　張勇介紹，目前，報名健身私教的學(xué)員主要有以下三種：一是初學(xué)者，二是想短時(shí)間內達到健身目標的人群，三是康復性人群。

　　走訪(fǎng)中記者發(fā)現，目前大型健身場(chǎng)館的兩年卡售價(jià)多在2000元左右，并不限制消費次數和時(shí)間，私教課價(jià)格與之相比要貴不少。

　　目前，私教課單次課時(shí)費用在200元至300元不等，一般都是“打包”出售，最少10節起訂。消費者“打包”的基數越大，單次課程價(jià)格也就越優(yōu)惠。想要達到健身的預期效果，消費者通常要花費數千元乃至上萬(wàn)元。

　　對于這個(gè)價(jià)格，很多消費者表示還可以接受。在他們看來(lái)，去健身房辦年卡，往往無(wú)法堅持，也容易因錯誤的健身方式造成身體損傷，而私教課在享受“私人訂制”的同時(shí)，還能做到科學(xué)健身。

　　不管是私教工作室，還是傳統的健身場(chǎng)館私教課，都體現了人們對健身質(zhì)量的需求。但健身私教在發(fā)展過(guò)程中也存在著(zhù)一些問(wèn)題，有的甚至備受詬病。

　　“私教售課痕跡重，是學(xué)員最不能接受的?！辟×嵴f(shuō)，自己曾接觸過(guò)一位私人教練，在1個(gè)多小時(shí)的塑形中，他不停地向學(xué)員推銷(xiāo)課程好處、效果，以及多購課能優(yōu)惠等說(shuō)辭，讓學(xué)員無(wú)法集中精神鍛煉。

　　“這也是他們離職率高的主要原因。私教的收入和銷(xiāo)售業(yè)績(jì)掛鉤，因此一些人頻繁跳槽?！币晃恍袠I(yè)人士稱(chēng)，健身私教離職后，名下的會(huì )員會(huì )被分配給其他教練，“不同教練教學(xué)風(fēng)格和方法不同，這樣一來(lái)，學(xué)員的健身效果就會(huì )大打折扣”。

　　另外，他也表示，私教行業(yè)中，外形與談吐較好的人員比較受青睞。如果他們的售課技巧突出，管理層會(huì )破格讓其先上崗后培訓，這就導致部分私教并沒(méi)有取得相應資質(zhì)。

　　“在健身時(shí)，有個(gè)別教練會(huì )故意和一些學(xué)員發(fā)生不必要的肢體接觸。遇到這類(lèi)教練，即使他專(zhuān)業(yè)性強，我們也會(huì )另選他人?！辈稍L(fǎng)中，一些女性健身愛(ài)好者還表達了自己在這方面的擔憂(yōu)。

　　佟玲覺(jué)得，專(zhuān)業(yè)的私人健身教練是有巨大市場(chǎng)需求的，但是該行業(yè)目前還存在諸多不規范之處，健身愛(ài)好者要學(xué)會(huì )選擇靠譜的私教。

　　張勇表示愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，想要找到靠譜的私人教練，從業(yè)年限和學(xué)習經(jīng)歷是一個(gè)很重要的參考?！皟?yōu)秀的私人教練，除了具備多年的理論和實(shí)踐指導外，還需要定期培訓，完善自己的知識和業(yè)務(wù)水平?！?/p>

　　張勇稱(chēng)，現在的私教工作室和大型健身房，都會(huì )張貼私人教練的個(gè)人信息，涉及畢業(yè)院校、專(zhuān)業(yè)以及從業(yè)年限等信息，健身愛(ài)好者可以作為參考。其次，需要看他們的教練資質(zhì)證書(shū)，這決定著(zhù)他們是否具備從業(yè)資格。

　　接下來(lái)，初學(xué)者可以通過(guò)體驗課程進(jìn)行考量?！皟?yōu)秀的私教制訂課程時(shí)，會(huì )合理把握初學(xué)者的身體狀況，根據他們的耐力、體力來(lái)安排練習的強度，使初學(xué)者既能感受到健身效果，又不會(huì )出現抵觸情緒?！?/p>

　　最后，就是要進(jìn)一步了解私教的口碑。健身場(chǎng)館在錄用私教時(shí)，除了考評他們的專(zhuān)業(yè)資質(zhì)外，還會(huì )了解其行業(yè)口碑，這些信息可以作為參考。除此之外，初學(xué)者還可以通過(guò)微信朋友圈、線(xiàn)上平臺等多個(gè)渠道進(jìn)行充分了解，擇優(yōu)訂制。