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星能運動(dòng)學(xué)院Star Yoga星瑜伽——功能性私教課程
星能運動(dòng)學(xué)院Star Yoga星瑜伽——功能性私教課程作為一名私人教練,需要更多的訓練手段和解決問(wèn)題的方案!與以往瑜伽不同的是,星瑜伽是一種功能性瑜伽課程,它的學(xué)習更具有指向性,瑜伽私人教練除了瑜伽的學(xué)習,也結合了解剖學(xué)、生理學(xué)、運動(dòng)表現、評估及運動(dòng)等私人教練知識結構,利用瑜伽的手段解決更多問(wèn)題。
實(shí)際上,瑜伽私教是一種完全不同的練習機會(huì )和學(xué)習體驗。Star Yoga星瑜伽課程分為基礎課程和高級課程。首先,基礎課程分為6大模塊愛(ài)游戲app,科學(xué)的評估是每個(gè)教練必備的能力,星瑜伽從身心評估方法開(kāi)始,全面系統評估每個(gè)人的生理和心理狀態(tài);詳細了解身為瑜伽教練的職業(yè)道德和自我管理;融匯歷史、中醫、心理、解剖等學(xué)科探索瑜伽哲學(xué)及生活方式;瑜伽練習是實(shí)際運用中的關(guān)鍵,包括體式、、六業(yè)和誦唱等;星瑜伽有系統的教學(xué)法,圍繞著(zhù)個(gè)體化的練習目的選擇體式和編排順序;涵蓋晨練與晚修,塑造完整教練知識結構。
Star Yoga星瑜伽高級課程主要從私人教練瑜伽解剖及心理學(xué),分析瑜伽骨骼系統、肌肉系統、脊柱與筋膜、呼吸及損傷等,著(zhù)重進(jìn)行個(gè)案分析,針對特殊人群的瑜伽訓練方法,並為瑜伽教練的創(chuàng )業(yè)提供規劃與幫助。
STAR ENERGY中國(星能運動(dòng)學(xué)院)的瑜伽私教導師——蒙伽瑜,有著(zhù)十幾年的教學(xué)經(jīng)驗,是一名資深私教培訓師,對專(zhuān)業(yè)實(shí)踐和理論都有十分紮實(shí)的基礎。憑借多年的學(xué)習和對專(zhuān)業(yè)的鑽研,加上在瑜伽訓練中的實(shí)踐,結合解剖學(xué)、生理學(xué)、運動(dòng)表現、評估及運動(dòng)等形成了Star Yoga課程體系,針對各個(gè)學(xué)員具體情況因材施教,培訓出一批批專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練。
SPI課程體系:北美運動(dòng)表現學(xué)院的國際認證體系課程,一個(gè)更加實(shí)用的國際認證體系,是ACSM美國運動(dòng)醫學(xué)會(huì )、歐洲運動(dòng)管理委員會(huì )EREPS的學(xué)分課程,是黎巴嫩美國大學(xué)LAU體育學(xué)院的必修課程,同時(shí)也是STAR ENERGY中國SPT課程中重要的組成部分。
S- Yoga星瑜伽:星瑜伽的學(xué)習結合了解剖學(xué)、生理學(xué)、運動(dòng)表現、評估及運動(dòng)處方等私人教練知識結構。
SMT孕產(chǎn)訓練師:從孕前和孕中到產(chǎn)後、從訓練到營(yíng)養、從生理到心理、從生活到工作的全息全程陪伴訓練課程。