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　　暢想自然健康蘇州園區錦溪北社區開(kāi)展瑜伽課程為提升轄區婦女健康素養，豐富其精神文化生活，助力健康社區，近日，蘇州工業(yè)園區錦溪北社區開(kāi)展了瑜伽培訓課程。

　　瑜伽是一項有著(zhù)五千多年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善身體和心性?，F如今，瑜伽受到越來(lái)越多人的喜愛(ài)。課上，瑜伽老師為學(xué)員們講解著(zhù)瑜伽運動(dòng)的姿勢、注意事項、效果等知識，并給學(xué)員們進(jìn)行示范、指導學(xué)員們的動(dòng)作。在老師的帶領(lǐng)下，學(xué)員們伴隨著(zhù)舒緩的音樂(lè )愛(ài)游戲，平心靜氣，有序呼吸，心靈得到放松，身體得到舒展。

　　本次瑜伽課程，不僅給居民們帶來(lái)了身體的健康、內心的愉悅，也豐富了其業(yè)余生活，增強了鄰里的互動(dòng)。接下來(lái)，錦溪北社區將繼續組織開(kāi)展內容豐富、形式多樣的文化活動(dòng)，提高居民們的身體素質(zhì)和精神健康。（朱晴侶 鄒玉芬）