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　　【健康“孕”動(dòng)快樂(lè )瑜伽】7月23日市中醫醫院孕婦學(xué)校孕期瑜伽課堂等你來(lái)約孕育新生命是一場(chǎng)奇妙的旅程，十月懷胎對孕媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)快樂(lè )、緊張而又漫長(cháng)的過(guò)程，孕期通過(guò)系統的鍛煉，可以增強孕媽媽們的核心力量，為順產(chǎn)做好準備，增強皮膚彈性愛(ài)游戲平臺，減少腹直肌分離和妊娠紋的發(fā)生。

　　科學(xué)又專(zhuān)業(yè)安全的鍛煉不但可以幫助孕媽媽增強自身體質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，有利于改善母體血液循環(huán)，減輕孕期水腫，增強孕媽媽的心肺功能，減輕孕期的疲憊感，有助于放松心情，安定情緒，有助于實(shí)現輕松順產(chǎn)以及產(chǎn)后身體調養與身材恢復。

　　新泰市中醫醫院孕婦學(xué)校將于 7月23日上午09:30開(kāi)設孕婦瑜伽課堂（第三期），現場(chǎng)還準備了貼心的伴手禮，名額有限，準媽媽們要抓緊時(shí)間報名了哦~

　　孕婦瑜伽課程，由專(zhuān)業(yè)的老師進(jìn)行科學(xué)安全的指導，從身體鍛煉、心理疏導等方面促進(jìn)孕媽心情愉悅、穩定盆骨，有利于促進(jìn)孕媽自然分娩，愿孕媽們積極“孕”動(dòng)起來(lái)，在我們科學(xué)指導下快樂(lè )孕育，順利生產(chǎn)。

　　8. 增強盆底肌的彈性，預防產(chǎn)后漏尿及松弛脫垂現象，減少產(chǎn)程會(huì )陰撕裂和側切率，促進(jìn)自然分娩。

　　6. 瑜伽放松、舒緩孕婦情緒，孕媽媽心情愉悅，有助于寶寶形成比較開(kāi)朗的性格，出生后安樂(lè )易養。