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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽的壞處 瑜伽有哪些壞處瑜伽的壞處？俗話(huà)說(shuō)，女人是水做的，許多愛(ài)美以及對自己的身材有要求的女性都會(huì )通過(guò)瑜伽來(lái)達到鍛煉自己身形的目的。畢竟誰(shuí)不想擁有一個(gè)魔鬼身材呢，魔鬼身材給人帶來(lái)的自信是巨大的。每天練瑜伽的女人們往往會(huì )關(guān)心一個(gè)問(wèn)題，那就是練瑜伽的壞處是什么呢？本篇文章就會(huì )為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

　　第一。頸椎關(guān)節會(huì )錯位。眾所周知，瑜伽的有些動(dòng)作中會(huì )使我們的頸部和肩部形成九十度的姿態(tài)，我們女性朋友在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)呢，就會(huì )讓自己的脊椎受到壓力特別大。特別容易造成我們脊椎關(guān)節的錯位愛(ài)游戲，這是練瑜伽的壞處之一，所以我們應該注意練瑜伽的次數。

　　第二，脊髓過(guò)伸性損傷。瑜伽的姿勢還有一種叫做駱駝式，就是將腰后仰雙手撐地，這個(gè)動(dòng)作會(huì )給我們的腰椎帶來(lái)極大的負擔。長(cháng)期保持這個(gè)動(dòng)作不變的話(huà)，可能會(huì )導致我們的脊髓損傷。

　　第三，不再增高。因為在瑜伽的過(guò)程中，我們往往需要拉伸自己的肉筋。但是，過(guò)度拉伸了可能會(huì )影響我們以后的增高。