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　　練習瑜伽的注意事項有哪些？10種事項需注意現在越來(lái)越多人喜歡練習瑜伽，因為瑜伽能修身養性，而且學(xué)起來(lái)很輕松，但是在練習瑜伽過(guò)程中，我們也要長(cháng)點(diǎn)心，一些注意事項不可忽視，下面小編就給大家介紹練習瑜伽的注意事項，一起來(lái)看看愛(ài)游戲平臺。

　　最好是在瑜珈前的一的小時(shí)以前用餐完畢，但如果來(lái)不及在一個(gè)小時(shí)前用餐但又很餓時(shí)，可以在瑜珈前的二十分鐘吃一根香蕉，既能夠抵擋饑餓感又不會(huì )消化不良。

　　防滑手套和襪子會(huì )讓你在練習瑜珈姿勢時(shí)對于身體伸展的位置有錯誤的感覺(jué)，長(cháng)期下來(lái)會(huì )導致沒(méi)有辦法確實(shí)地做到特定的瑜珈動(dòng)作，無(wú)法發(fā)揮瑜珈練習的功效。