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　　虞書(shū)欣穿瑜伽褲身材微胖奶油系健身也很迷人作為95后小花旦之一的虞書(shū)欣，來(lái)自于上海市，是目前中國內地備受矚目的年輕女演員和歌手，憑借自己清新靚麗的形象以及甜美可愛(ài)的氣質(zhì)，在娛樂(lè )圈里也是順風(fēng)順水。

　　其實(shí)虞書(shū)欣出道的時(shí)間并不晚，2016年的時(shí)候憑借《新邊城浪子》正式進(jìn)入演藝圈，后來(lái)又出演了校園紀實(shí)節目《一年級畢業(yè)季》，也讓觀(guān)眾朋友們記住了虞書(shū)欣的名字。

　　虞書(shū)欣真正大紅大紫是憑借跟王鶴棣一同主演的《蒼蘭訣》，也是憑借這部劇，奠定了虞書(shū)欣95后小花旦的位置。

　　虞書(shū)欣的外貌其實(shí)是屬于甜美系，她的外形嬌小玲瓏，五官精致，笑容也十分甜美，尤其是娃娃音，散發(fā)著(zhù)一種天真浪漫的氣質(zhì)。

　　然而讓人沒(méi)有想到的是，虞書(shū)欣的身材一直被嚴重低估，還有著(zhù)一張清純可愛(ài)面龐的虞書(shū)欣，竟然有如此火辣的身材。

　　虞書(shū)欣私底下非常注重身體健康，有些時(shí)候也會(huì )進(jìn)行瑜伽訓練，這些運動(dòng)對于身體的塑形有著(zhù)非常好的效果。

　　此前虞書(shū)欣還曬出自己身穿深灰色瑜伽褲愛(ài)游戲官網(wǎng)，練習瑜伽的照片，照片中的她身材略微有一點(diǎn)微胖，但是看得出來(lái)小腹平坦，腰身曲線(xiàn)明顯，一看就是平時(shí)沒(méi)有少進(jìn)行訓練。

　　在娛樂(lè )圈中，不僅虞書(shū)欣喜歡練習瑜伽，其實(shí)還有很多女明星平時(shí)也有進(jìn)行瑜伽的訓練，例如黃奕、劉濤、曾黎等等。

　　瑜伽確實(shí)是非常適合女性朋友的運動(dòng)形式，能夠幫助塑造出勻稱(chēng)的體型，同時(shí)還具有放松和舒緩壓力的作用。

　　女明星們通過(guò)私底下進(jìn)行瑜伽訓練，保持良好的體態(tài)，其實(shí)普通人也可以每天拿出一定的時(shí)間來(lái)練習瑜伽。

　　其實(shí)，瑜伽并沒(méi)有想象當中的那么難，有一些瑜伽動(dòng)作是非常適合新手練習的，建議第1次嘗試瑜伽的朋友可以先從初級瑜伽開(kāi)始練起來(lái)，慢慢的在提升訓練的強度。

　　相信經(jīng)過(guò)自己的努力，用不了多長(cháng)時(shí)間，你就會(huì )發(fā)現自己的身體有了很大的改觀(guān)，不光是背挺直了，就連身材外形都變得明顯了，整個(gè)人會(huì )散發(fā)出迷人的自信。返回搜狐，查看更多