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　　愛(ài)游戲ayx哪些人不能練瑜伽對大家來(lái)說(shuō)都是不會(huì )陌生的，很多人都是非常喜歡瑜伽鍛煉的，特別是對于女性朋友們來(lái)說(shuō)，很多人每天都會(huì )堅持去練習瑜伽，這對我們健康來(lái)說(shuō)也的確有好處，但是練習瑜伽的時(shí)候也會(huì )有禁忌人群，并不是每個(gè)人都適合瑜伽，一起看看哪些人不適合練習瑜伽。

　　練習瑜伽的時(shí)候是會(huì )有一定禁忌人群的，首先對于存在有血液凝固疾病的人群來(lái)說(shuō)，是一定要盡量避免練習瑜伽的。因為瑜伽的動(dòng)作是需要我們擺位、肢體伸展扭轉的，而在這個(gè)過(guò)程中，是很可能會(huì )導致末梢血流出現減少的情況，還容易引發(fā)血液凝固嚴重的問(wèn)題，從而引發(fā)心臟血管的疾病產(chǎn)生。

　　對于骨質(zhì)疏松癥的患者來(lái)說(shuō)，在練習的時(shí)候也需要小心才行。因為在有些瑜伽的動(dòng)作中，我們是必須要用手或者是腳去支撐身體重量的，如果說(shuō)我們本身就患有骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，那么很可能會(huì )因為核心肌群力量沒(méi)有訓練好，導致手肘支撐的時(shí)候出現不小心骨折的問(wèn)題。

　　對于脊椎滑脫、椎間盤(pán)突出的人群來(lái)說(shuō)，也是應該避免的，因為這類(lèi)人群是要盡量避免腰部過(guò)度彎曲的情況，而在瑜伽最基本的幾個(gè)動(dòng)作中，就是需要我們去把腰部彎曲的是，這時(shí)候對于這類(lèi)疾病的患者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是容易因此而影響健康，從而導致健康受到影響的。對于存在有脊椎滑脫癥問(wèn)題的人群來(lái)說(shuō)，是容易因為這樣的動(dòng)作而導致脊椎滑脫的情況產(chǎn)生，對于有椎間盤(pán)突出的人群來(lái)說(shuō)，也可能會(huì )因為彎腰的動(dòng)作而導致問(wèn)題更嚴重，是我們應該盡量避免的。

　　如果說(shuō)身體狀況不好，或者是大病初愈、骨折初期的人群，同樣是不適合練習瑜伽的。因為瑜伽是需要我們身體狀況良好才能鍛煉的，如果我們的身體狀況不好，特別是我們的肌肉、關(guān)節、韌帶等沒(méi)辦法發(fā)揮出力量，那么練習瑜伽的時(shí)候就很容易會(huì )因此而受傷的。

　　上面給大家介紹了瑜伽鍛煉的情況，可以發(fā)現瑜伽也是會(huì )有一定禁忌人群和注意事項存在的，并不是每個(gè)人都適合瑜伽，這一點(diǎn)是大家必須要清楚的，所以如果是上面介紹的幾類(lèi)人群愛(ài)游戲官網(wǎng)，那么瑜伽是應該避免的，必須要謹慎去練習瑜伽才行。

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