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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站馮唐：跑步是最無(wú)聊的運動(dòng)卻救過(guò)我三次！馮唐，詩(shī)人、作家、醫生、商人、古器物愛(ài)好者，知名跑者，2013第八屆中國作家富豪榜上榜作家，被稱(chēng)為“70代文學(xué)第一人”，代表作品有《萬(wàn)物生長(cháng)》、《不二》愛(ài)游戲app、《北京北京》等。馮唐是個(gè)多面手，懂管理、懂投資，又文采飛揚，在他身上，有王朔的痞性和王小波的才情。

　　很多人并不知道被譽(yù)為“鬼才”作家的馮唐也是一名跑者。在他數十年的跑步生涯中，這項看似枯燥的運動(dòng)不但救過(guò)他，也給了他更多哲學(xué)意義上的思考。馮唐說(shuō)四十歲后的他只做三項運動(dòng)：寫(xiě)作、跑步、陪父母吃飯聽(tīng)他們罵街。

　　馮唐曾寫(xiě)過(guò)一篇關(guān)于馬拉松的文章，他在文中寫(xiě)道：馬拉松，你好。我第一次知道你是個(gè)什么東西的時(shí)候，我就認定，你是地球上有史以來(lái)最無(wú)聊的運動(dòng)。

　　很多人可能會(huì )和馮唐剛開(kāi)始的認知一樣：跑步真的好無(wú)聊呀。把左腳放在右腳前面，再把右腳放在左腳前面，把左腳放在右腳前面，再把右腳放在左腳前面……重復大約5萬(wàn)6000次，就是馬拉松。

　　不過(guò)，后來(lái)在馮唐的很多作品中他也經(jīng)常談到跑步，他說(shuō)：“跑步給我帶來(lái)十個(gè)好處：欣快，甜睡，能吃，能瘦，去煩，感受，充電，放下，偶遇，獨處?！薄白分?，使命必達，道路本身會(huì )教會(huì )跑者一切?！?/p>

　　當然，我認為最為經(jīng)典的，還當屬馮唐的五個(gè)跑步原則：敢于開(kāi)始，必須堅持，忘掉勝負，享受成長(cháng)，沒(méi)有終極。

　　我中學(xué)的同桌一直生得壯實(shí)，以前常住美國，最近常住北京，常運動(dòng)，總發(fā)給我各種她跑步的路線(xiàn)圖，路線(xiàn)圖總在我生長(cháng)的垂楊柳附近，總說(shuō)一起去跑步，毫無(wú)私情，仿佛小時(shí)候在八十中、三里屯附近溜達。有次我正巧在，于是一起去，從廣渠門(mén)向南，沿著(zhù)護城河外圈跑到永定門(mén)，再換到護城河內圈折返，一身汗，又一次深切體會(huì )到你的好處。

　　第一次是在小學(xué)。我從小多病，小學(xué)三年級之前總被父母帶著(zhù)去復興門(mén)附近的兒童醫院，那個(gè)兒童醫院很大，后來(lái)我熟悉得常常指點(diǎn)父母哪里是哪里。小學(xué)三年級之后的一個(gè)班主任充滿(mǎn)常識，很?chē)烂C地和我談，身體這樣下去不行??！我說(shuō)，這樣，以后我走路的時(shí)候就跑，一路小跑，跑習慣了，身體或許就好了。

　　后來(lái)，我就嚴格執行了，從小學(xué)門(mén)口到我家，跑十分鐘，我書(shū)包叮當作響，我跑上三樓，跑進(jìn)家，我爸的炒菜就上桌了。我爸說(shuō)，他一聽(tīng)到我書(shū)包的響聲就蔥姜下鍋，我跑進(jìn)家門(mén)，菜就剛好熟。我跑去報亭買(mǎi)報，我跑去副食店買(mǎi)散裝白酒，我跑去工廠(chǎng)洗澡，后來(lái)，我真不用去兒童醫院了。

　　第二次是在軍校。我在念北大之前，在信陽(yáng)陸軍學(xué)院軍訓了一整年。到軍校報到的時(shí)候，我一米八零，一百零八斤，一年之后，離開(kāi)軍校的時(shí)候，一百五十斤。在軍校，每天早上6點(diǎn)起，跑半小時(shí)步，再吃飯，每頓早飯，兩個(gè)饅頭，每個(gè)饅頭比我腦袋都大。

　　一年軍校的底子讓我吃了二十年，這二十年的運動(dòng)只有：念書(shū)、思考、飲酒、蛋逼、寫(xiě)作、開(kāi)會(huì )、坐車(chē)、乘機。我到了四十歲前后的時(shí)候，發(fā)現，底子吃沒(méi)了，再不鍛煉，再不用你，不行了。還是一百三四十斤，但是和以前的分布不同了，二十年前是一棵樹(shù)，抵抗萬(wàn)有引力，昂揚挺立，現在是一口袋劈柴，順著(zhù)萬(wàn)有引力，就坡下驢。還是念書(shū)、寫(xiě)作，但是兩三個(gè)小時(shí)之后，腰背就痛得叫喊，再也沒(méi)有物我兩忘、晨昏恍惚的狀態(tài)了。

　　第三次是在中年。中年的腰酸背痛不僅是一個(gè)生理上的警示，更是一種生活方式的重新審視。在一次偶然的機會(huì )中，我重拾了跑步這項久違的運動(dòng)，隨身的行李箱里永遠放一雙跑鞋、一條短褲、兩件換洗的圓領(lǐng)衫，我繼續原來(lái)的野路子。

　　起初，每次跑步都是一次挑戰，每一步都伴隨著(zhù)疼痛與堅持。然而，隨著(zhù)時(shí)間的推移，原本沉重的腳步變得輕盈，腰酸背痛的困擾也日漸消失。

　　跑步不僅鍛煉了他的體魄，更重要的是，它帶來(lái)了生活方式的深刻轉變。跑步后的馮唐更加注重健康飲食，每日的飲食習慣與生活節奏都圍繞著(zhù)跑步進(jìn)行調整。

　　我開(kāi)始深刻體會(huì )到，健康的生活方式不僅影響著(zhù)身體的狀況，更是影響心態(tài)與精神的重要因素。跑步不僅是一項對身體有益的運動(dòng)，更是一種心靈的方式。

　　我四十歲后的某一天，忽然遇上一個(gè)很帥的瘦子，我叫不出他的名字。他說(shuō)，我是阿信啊，我們曾經(jīng)同事。我使勁想，你原來(lái)不是個(gè)齷齪的胖子嗎？他說(shuō)，我跑了很多馬拉松，然后我每次過(guò)海關(guān)都要解釋?zhuān)o照照片里的胖子其實(shí)就是我。

　　后來(lái)莫名其妙反復見(jiàn)到阿信，他每次都說(shuō)馬拉松，我實(shí)在煩了，定下一條原則，每次只給他十分鐘說(shuō)長(cháng)跑這件事兒。阿信每次被硬性阻止的時(shí)候，眼神兒迷離，不知道眼睛該往哪兒放，不知道舌頭該往哪兒去，我覺(jué)得他入了跑步教。

　　第一，慢速長(cháng)跑能讓人快樂(lè )，效果類(lèi)似吸食毒品，而且絲毫不涉及違法亂紀。每次跑到不想再跑一步，心里的潛意識都告訴自己，跑到終點(diǎn)，等著(zhù)你的是比毒品更柔美、更囂張、更安全的愉悅。

　　第二，慢速長(cháng)跑能讓你獨處，效果類(lèi)似參加靜修。你跑了一陣之后，你就不想說(shuō)話(huà)了，天高地迥，你就想放下心里的一切，一步一步活著(zhù)到終點(diǎn)。

　　第三，慢速長(cháng)跑是人類(lèi)最大的優(yōu)勢之一。人是自然界最能慢速長(cháng)跑的動(dòng)物，原始人就是靠慢速長(cháng)跑，捕獲了一個(gè)又一個(gè)大獵物。人類(lèi)在創(chuàng )造蒸汽機和互聯(lián)網(wǎng)之前，就是靠慢速長(cháng)跑、辨認足跡、集體協(xié)作、和偷喝果子酒，算計了一個(gè)又一個(gè)猛獸。

　　我第一個(gè)全馬是在法國波爾多跑完的，喝完，跑完，領(lǐng)完獎牌和一瓶勝利酒，我坐在馬路牙子上，慨嘆生不如死。旁邊一個(gè)小孩子拿著(zhù)手機狂打電子游戲，偶爾斜眼看我，我聽(tīng)見(jiàn)他的心里話(huà)：“你啊?！?/p>

　　我忽然坦然，我心里想和他說(shuō)的是，我忽然明白了，人生其實(shí)到處馬拉松，特別是在最難、最美、最重要的一些事情上。