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　　愛(ài)游戲app春天了來(lái)黨群服務(wù)中心學(xué)一場(chǎng)瑜伽吧千龍網(wǎng)訊（記者 劉美君）為深入學(xué)習宣傳貫徹黨的二十大精神，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，3月17日下午，北京市朝陽(yáng)區小紅門(mén)鄉黨群服務(wù)中心結合春分節氣，舉辦了一場(chǎng)春分瑜伽講座。

　　老師首先向大家科普了春分節氣的來(lái)源，并介紹了“早睡早起以養肝、防止舊病復發(fā)、不要過(guò)早減衣、每天梳頭百下、多吃韭菜香菜”五大春分養生原則。

　　“我們平時(shí)自己在家可以做哪些鍛煉呢？”大家帶著(zhù)疑問(wèn)，認真聆聽(tīng)著(zhù)老師講授的瑜伽知識普及和自我居家練習方式。

　　“一組動(dòng)作下來(lái)肩頸確實(shí)輕松了一些！”活動(dòng)結束后，居民說(shuō)道，“工作人員還貼心地錄制了動(dòng)作視頻，我們回家可以每天對著(zhù)視頻練習了！”

　　相關(guān)負責人表示，下一步，小紅門(mén)鄉將繼續開(kāi)展形式多樣的全民健身活動(dòng)，豐富社區居民文化生活，擴大轄區居民的參與面，推動(dòng)形成全民健身新格局愛(ài)游戲平臺。返回搜狐，查看更多