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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)瑜伽課課程簡(jiǎn)介“瑜伽”一詞來(lái)自梵文“YUJ”，之后又被翻譯為“YOGA”，意思是“結合”，是自我和原始動(dòng)因的結合一致，即人通過(guò)模仿萬(wàn)事萬(wàn)物的形態(tài)與自然融為一體。作為一種生活哲學(xué)，瑜伽的最終目的是使身體和精神之間完美平衡的發(fā)展，以使個(gè)體和宇宙之間完全和諧，因此能增進(jìn)人在體質(zhì)、精神、道德和心靈方面的鍛煉與修養。目前，瑜伽作為一種時(shí)尚的健身方式，已經(jīng)風(fēng)靡了全世界。

　　本課程將著(zhù)重傳授瑜伽的體位法、呼吸法、放松術(shù)愛(ài)游戲平臺、冥想、飲食等內容。通過(guò)練習，不僅能細微調整體內環(huán)境，加強和調理內分泌系統的功能，防止內分泌失調，使呼吸、心率、血壓、新陳代謝等處于正?；蜃罴哑胶鉅顟B(tài)；還能和強化內臟器官，調整脊椎，增強身體柔韌性，減肥和保養皮膚，減緩和消除慢性疾病，排除體內毒素，提升心理、精神能量，使心靈平和、寧靜。