高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　阿斯湯加瑜伽掌門(mén)人就像燈塔一樣給學(xué)生們引導前行的方向！新年伊始，內研瑜伽東直門(mén)店有一場(chǎng)阿湯公開(kāi)課。Veronica老師帶領(lǐng)大家練習阿湯之后，跟大家分享了她與掌門(mén)人的故事。

　　2015年，Veronica老師第一次去到印度Mysore，跟隨掌門(mén)人練習。那時(shí)，她對阿湯這套練習的認知很模糊，也不清楚授權是什么意思。

　　得知她練習才8個(gè)多月，就來(lái)到了印度，掌門(mén)人笑了，并說(shuō)她是Ashtanga baby（練習阿湯的小嬰兒）。

　　Veronica老師覺(jué)得掌門(mén)人很幽默，很親切，很喜歡跟隨他練習。在練習中，她會(huì )有一些與往日不尋常的感受，似乎在掌門(mén)人的加持下，阿湯練習能引領(lǐng)她走向更深入的方向。

　　當然，在印度阿湯總院的練習并不會(huì )一帆風(fēng)順，每位練習者都會(huì )遇到自己的卡點(diǎn)，而Veronica老師的挑戰就是，有時(shí)做體式，她會(huì )害怕，比如做輪式之前，她會(huì )多做幾個(gè)呼吸，還會(huì )不由自主地出汗。

　　看到這種情景，掌門(mén)人告訴她，“不要害怕，”也會(huì )反問(wèn)她一句，“你在怕什么？”這些話(huà)聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但對于Veronica老師而言，卻充滿(mǎn)了力量。

　　她坦言，正是因為掌門(mén)人本人有很長(cháng)時(shí)間的練習經(jīng)驗與教課經(jīng)驗，所以那句稀松平常的話(huà)，從他口中說(shuō)出來(lái)會(huì )更有力量，對她的影響很深遠。直到現在，無(wú)論在練習，還是生活中，她感到害怕時(shí)，也會(huì )反問(wèn)自己，到底在怕什么？

　　就這樣，Veronica老師每年都會(huì )回到印度，跟隨掌門(mén)人練習。去的次數多了，她很幸運地拿到了授權，也就是說(shuō)，掌門(mén)人承認她是他的學(xué)生。

　　自此之后，她發(fā)現掌門(mén)人開(kāi)始變了，在練習中對她特別嚴格，有時(shí)甚至會(huì )沖她吼，不是那種生氣時(shí)的吼叫，而是以一種更為嚴格的態(tài)度監督她的練習。

　　以前，她不太理解為什么有些學(xué)生害怕跟隨掌門(mén)人練習。畢竟，在她的印象中，掌門(mén)人親切又愛(ài)笑，這一次，她算是有了切身體會(huì )。

　　Veronica老師記得，掌門(mén)人曾說(shuō)過(guò)阿湯練習不是理論課，不需要多說(shuō)話(huà)，最重要的是實(shí)踐，即規律練習。在印度總院，他就像燈塔一樣，給學(xué)生們引導前行的方向，確保學(xué)生在練習的道路上不會(huì )迷失。

　　Veronica老師覺(jué)得，這一切都源自掌門(mén)人的過(guò)往教導，因為他已經(jīng)教給了大家練習的方法，指明了大家需要前行的方向，剩下的就靠每位學(xué)生繼續朝著(zhù)對的方向行進(jìn)了。

　　作為阿湯授權老師，Veronica老師會(huì )繼續傳承傳統阿湯的練習方法與教法。她覺(jué)得傳統不是指一個(gè)人，如果練習者能遵循傳統的方式練習阿湯，那么傳統會(huì )在每個(gè)人的練習中充滿(mǎn)生命力愛(ài)游戲app。

　　“我會(huì )用掌門(mén)人教給我的方式繼續我的教學(xué)。我跟隨他練習的這些年，收獲很多。我會(huì )在教學(xué)中實(shí)踐完全一樣的教法，我會(huì )教授從掌門(mén)人那里學(xué)來(lái)的傳統的方式，教授相同的內容，我相信這也能幫助到練習者，讓他們在生活更快樂(lè )、更平靜！”

　　在分享中，Veronica老師用了中英文交替的方式娓娓道來(lái)。對于不了解老師的學(xué)生，可能覺(jué)得這種表達方式略顯尷尬，但是熟悉老師的學(xué)生們都了解，老師正在學(xué)中文，這段分享用中文呈現對她并不容易，她能表達成這樣，足以證明她的中文有了很大的進(jìn)步。

　　在我看來(lái)，Veronica老師無(wú)疑很有勇氣、迎難而上，明知講中文不會(huì )順口，卻仍然在不斷嘗試。不知這份勇氣是否跟她十多年的阿湯練習經(jīng)驗相關(guān)？

　　畢竟，在練習中，她跟所有練習者一樣，都要面對恐懼。也許，面對的次數多了，她會(huì )習以為常，然后那種松弛的狀態(tài)也能帶入生活中，更有勇氣挑戰自我！