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　　TVB花旦高海寧挑戰“漫畫(huà)腰”獲好評力證是一個(gè)改善寒背動(dòng)作早前，網(wǎng)絡(luò )上興起了一股挑戰“漫畫(huà)腰”的熱潮，就連當紅的內地一線(xiàn)花旦楊冪也在社交平臺附上照片，并配文寫(xiě)道“舉手參加漫畫(huà)腰挑戰，有點(diǎn)難”愛(ài)游戲app。

　　“漫畫(huà)腰”即是模仿動(dòng)漫人物，倒爬在椅子上擺出Ｚ字形的姿勢，這個(gè)動(dòng)作非?？简瀭€(gè)人身體的柔軟程度。

　　在楊冪曬出的圖片中，她身穿黑色短款上衣，露出小蠻腰，網(wǎng)友紛紛為凹凸有致的身材點(diǎn)贊，可惜也遭受到一部分網(wǎng)友的抨擊，同時(shí)骨科醫生也對此表示，該動(dòng)作對腰部的考驗極高，需要向后折疊近90度。這類(lèi)腰椎過(guò)伸姿勢，很容易造成肌肉拉傷，也會(huì )增加腰椎退變的風(fēng)險，奉勸正在長(cháng)身體的小孩千萬(wàn)不要輕易模仿。

　　其后，楊冪就為挑戰“漫畫(huà)腰”一事道歉，聲明該動(dòng)作要有專(zhuān)業(yè)人士在旁指導，否則很容易發(fā)生意外事故，楊冪也為她的考慮不周而再次道歉。

　　不過(guò)日前，TVB花旦高海寧就再次為“漫畫(huà)腰”平反，同時(shí)也為這個(gè)動(dòng)作發(fā)聲，力證該動(dòng)作是瑜伽上的一個(gè)名為“狗仔式”的動(dòng)作，主要是為學(xué)員解決寒背的問(wèn)題。

　　與此同時(shí)，高海寧也在社交平臺上載了自己挑戰“漫畫(huà)腰”的圖片，并附文表示，在專(zhuān)業(yè)教練指導下成功完成動(dòng)作。

　　高海寧表示，她的這個(gè)“漫畫(huà)腰”動(dòng)作得到瑜伽老師的贊揚，同時(shí)她也分享了瑜伽老師對于這個(gè)掀起熱潮的網(wǎng)紅動(dòng)作所表達的觀(guān)點(diǎn)，首先，該動(dòng)作是無(wú)辜的，問(wèn)題在于是標題令人產(chǎn)生了誤解，其實(shí)不應該名為“漫畫(huà)腰”而應該改為“瑜伽后彎伸展”。

　　由于高海寧一直有健身和學(xué)瑜伽，在老師的專(zhuān)業(yè)指導下，安全地將“漫畫(huà)腰”表現出來(lái)，但細心一看，其實(shí)更多地表現出瑜伽動(dòng)作，而不是網(wǎng)絡(luò )上的“漫畫(huà)腰”挑戰。因此，她的貼文得到眾多網(wǎng)民支持和點(diǎn)贊，就連近段時(shí)間被網(wǎng)民嘲笑珠圓玉潤的話(huà)題小花江嘉敏也留言“好想擁有”，而辣媽媽陳凱琳也表示想學(xué)習。

　　對于該動(dòng)作所帶來(lái)的安全性問(wèn)題，高海寧解釋道，所有運動(dòng)都存在一定的危險性，大家都應該量力而為。最重要的是不要跟著(zhù)熱潮去挑戰高難度動(dòng)作，看著(zhù)照片去模仿，那只能叫做“擺拍”，這樣當然是相當危險的。

　　再者“漫畫(huà)腰”實(shí)際上是瑜伽的Puppy Pose，是瑜伽的一個(gè)式子，而瑜伽式子被譽(yù)為高難度和存在一定危險性的運動(dòng)，因此要向專(zhuān)業(yè)老師拜師學(xué)藝，不是隨隨便便就跟著(zhù)潮流“扮”學(xué)會(huì )該動(dòng)作。

　　最近清閑的高海寧沒(méi)有偷懶，為了管理好身材，她找了私人教練健身，更在社交平臺與網(wǎng)民分享。其實(shí)每一個(gè)明星光彩奪目的瞬間都不是憑空而來(lái)，在這背后所付出的努力或者是普通人的幾倍。

　　很多人說(shuō)“越努力越幸運”，汗水不會(huì )辜負每個(gè)人所付出的努力，但是也需要再三提醒，在運動(dòng)的過(guò)程中，一定要做好熱身，在有高難度的動(dòng)作下，一定要有專(zhuān)業(yè)人士在旁指導，畢竟安全放在第一位，另外在網(wǎng)絡(luò )發(fā)達的這個(gè)時(shí)代，希望大家在未有教練在旁指導的情況下，切勿跟風(fēng)模仿網(wǎng)絡(luò )盛行的高難度動(dòng)作。