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　　愛(ài)游戲app韓國女神級教練黃雅英瑜伽普拉提一項不落練就傲人身材在亞洲國家中，韓國人的皮膚偏白皙，卻沒(méi)有歐洲人的大毛孔，皮膚細膩，一直是一個(gè)盛產(chǎn)美女的過(guò)度，但由于“整容術(shù)”的空前發(fā)達，同質(zhì)化相當嚴重，想要脫穎而出，也是得耗費一番心力。

　　而這位韓國的小姐姐，名叫黃雅英，是韓國知名的瑜伽教練，相比于韓國其他女生，她擁有寬大的肩膀，略顯健壯，卻展現出了凹凸有致的身材。

　　日常曬健身照，可以看出這位姐姐是扁平身材，大骨架的肩膀，卻絲毫掩蓋不了她的好身材，尤其是腹部明顯的“凹陷”，讓人一看就覺(jué)得這種身材純粹后天練成。

　　大概也是因為如此，在韓國走紅后，很多人追隨她練習瑜伽，希望可以通過(guò)瑜伽達到她這樣的身材。與許多破瑜伽教不同的是，追隨者中有普通人，也有健身達人，曾經(jīng)她也在綜藝節目中，向許多瑜伽愛(ài)好者分享瑜伽知識。

　　常常也會(huì )在社交媒體上曬出自己的基礎瑜伽動(dòng)作愛(ài)游戲平臺，這也足以看出她對基礎瑜伽動(dòng)作的重視，作為普通人的我們，更應該多多練習基礎動(dòng)作，在基礎的前提下，再追求瑜伽升級，不可急于求成。

　　除此之外，普拉提也是她的最?lèi)?ài)，相比于瑜伽，普拉提比較注重力量的訓練，想要鍛煉結實(shí)肌肉的朋友，可以將瑜伽與普拉提相結合，這樣可以讓你的肌肉更有線(xiàn)條感，腹部馬甲線(xiàn)也更加清晰。

　　小練最喜歡的還是這張照片，裙裝高爾夫照片，在美麗的同時(shí)增添了幾分英氣，還有一絲高雅的感覺(jué)，那腿部的線(xiàn)條也很迷人。