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　　太極與瑜伽的相似和不同之處瑜伽和太極都是心靈和身體的聯(lián)系的重要方式,強調怎樣去鍛煉身體和平靜心靈。它們都有相似性和顯著(zhù)區別，瑜珈和太極運動(dòng)系統都是一個(gè)哲學(xué)和精神的基礎上,有利于身體健康和精神健康。

　　瑜伽和太極用于身體的位置和運動(dòng)經(jīng)常出現相似,但它們也有不同之處。太極主要是放松運動(dòng)，姿勢是不斷發(fā)展的,也沒(méi)有從一個(gè)姿勢的暫停移動(dòng)身體到下一個(gè)姿勢。另一方面,瑜伽主要是靜態(tài)的運動(dòng)。每一個(gè)體式都舉行了幾秒鐘或幾分鐘,每一個(gè)動(dòng)作使身體充滿(mǎn)積極的能量。太極和瑜伽都利用調節呼吸和冥想來(lái)提高效果愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站。