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　　愛(ài)游戲平臺八大瑜伽流派的來(lái)源和創(chuàng )始人艾揚格瑜伽目前是在西方最廣為人知的哈達瑜伽流派，由T.克里希納馬查的妻弟及B.K.S.艾揚格創(chuàng )立。這個(gè)流派以體式的精確協(xié)調以及各 種輔助材料的應用為特征。輔助材料包括墊子、抱枕、長(cháng)板、木頭磚、瑜伽帶等等，所以有人稱(chēng)它為“家具瑜伽”。 艾揚格培訓了數千教練，主要在美國?！傲_摩瑪尼?艾揚格紀念瑜伽學(xué)院”是1974年艾揚格為了紀念他的妻子羅摩瑪尼而在普那建立的瑜伽學(xué)院，現已成為西方們每年一度的朝圣地。

　　由比克拉姆?喬杜瑞首創(chuàng )的哈達瑜伽流派。比克拉姆是《一個(gè)瑜伽行者自傳》作者尤伽南達的弟弟俾斯奴?高斯的，曾在1964年獲得奧林匹克世界舉重金牌。比克拉姆瑜伽的特點(diǎn)是以26個(gè)固定的體式和調息方法為基礎，并在100-110華氏度（38°C ～42°C）的室溫和一定的濕度下進(jìn)行（所以也稱(chēng)為“熱瑜伽”）。這個(gè)流派的瑜伽教學(xué)較為激烈，需要學(xué)生有一定的體能基礎。

　　是注重身體結締組織鍛煉的哈達瑜伽流派，以每個(gè)體式放松肌肉、堅持時(shí)間比較長(cháng)為主要特征。最先由保羅?格里瑞提出并推廣。其理念是根據中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)和道家以及印度氣輪理論建立的一種鍛煉方法，體式安排以輕柔為主，不注重體式之間的連接和精細協(xié)調，比較適合于恢復性鍛煉。

　　這個(gè)流派的名字不僅僅是獨立的一種瑜伽體系，同時(shí)也是哈達瑜伽的一種，最先由尤吉?巴贊傳播到西方。尤吉?巴贊師從斯瓦米?德福?莫提及迪仁達?波拉瑪查瑞。昆達里尼瑜伽的目的在于應用瑜伽體式、呼吸控制、唱誦和冥想喚醒沉睡的靈蛇（昆達里尼）。尤吉?巴贊1969年到達美國，是健康、快樂(lè )、神圣社團（3HO）的創(chuàng )立者和精神領(lǐng)袖。

　　是在阿斯湯嘎瑜伽和活力瑜伽基礎上，結合傳統哈達瑜伽而產(chǎn)生的相對溫和舒展的瑜伽流派。注重呼吸的配合及體式之間的銜接，體式的難度相對較低，根據學(xué)員的情況各取所需，相對而言比較靈動(dòng)活潑、奔放飄逸。

　　是由阿斯湯嘎瑜伽傳入美國后，在體式順序、難易程度、適應人群上進(jìn)行革新后產(chǎn)生的新哈達瑜伽流派?；炯夹g(shù)和阿斯湯嘎瑜伽沒(méi)有根本性的區別，如喉呼吸、跳躍串聯(lián)體式、凝視點(diǎn)、收束法等等。但是相比較而言，注重體式的協(xié)調，難度相對較低。是目前深受歡迎的瑜伽流派。這個(gè)流派的哈達瑜伽同樣需要習練者有一定的體能基礎愛(ài)游戲官網(wǎng)。

　　植根于帕拉瑪宏薩?尤迦南達的教學(xué)，由斯瓦米?克里亞南達創(chuàng )建。這個(gè)流派的瑜伽鍛煉比較溫和，讓學(xué)生為冥想做準備。最大的特點(diǎn)是，在體式鍛煉中重視與每個(gè)體式相關(guān)的穩定堅固。同時(shí)包括了尤迦南達的獨特能量練習（克里亞），包含有意識地引導身體能量流向各個(gè)不同的器官和組織。阿南達瑜伽中心阿南達世界兄弟村位于加利福尼亞的內瓦達市。

　　由悉瓦南達斯瓦米?薩其答南達發(fā)展和建立。這個(gè)流派側重于將體式、呼吸控制、深度放松及冥想、唱誦相結合的身心訓練技術(shù)，使習練者得到內心的安寧和平靜。注重效果超乎形式之上。整體瑜伽總部位于弗吉尼亞巴金漢的薩其答南達修道院。

　　由帕塔比?喬伊斯根據他的老師克里希那馬查的教學(xué)創(chuàng )建和完善。最初創(chuàng )立阿斯湯嘎瑜伽是為了適應學(xué)生的需要，當時(shí)大多數學(xué)生為運動(dòng)員身份的年輕 人，所以體式內容相當具備挑戰性，需要有一定體能才能完成。技術(shù)上有串聯(lián)體式、喉呼吸法、收額收束法、會(huì )陰收束法、凝視點(diǎn)等。