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　　提起肝臟，是否有多數人認為只有疼痛才是問(wèn)題的信號？為了讓科普內容更加吸引人，我們會(huì )用一些想象出來(lái)的故事來(lái)幫助大家輕松學(xué)習醫學(xué)知識

　　老吳是一個(gè)退休的銷(xiāo)售經(jīng)理，年輕時(shí)因工作需要頻繁陪客戶(hù)應酬，飲酒無(wú)度，這對他的肝臟造成了不小的壓力。盡管已退休多年，老吳的生活習慣卻未見(jiàn)大的改觀(guān)。

　　一天，他的妻子在網(wǎng)上看到一些關(guān)于肝健康的文章，憂(yōu)心忡忡地對老吳說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)肝病初期不一定有疼痛感覺(jué)，我怕你這些年的飲酒對肝臟已經(jīng)有所損害?！?/p>

　　次日，老吳陪著(zhù)妻子前往醫院做例行體檢。在候診區，他們兩個(gè)坐在靠窗的位置，妻子依舊念叨著(zhù)有關(guān)肝病的事情。老吳抓耳撓腮，心里不由得有些發(fā)虛。

　　當輪到他們時(shí)，他便把妻子的擔憂(yōu)和自己的生活習慣一并告訴了醫生。醫生聽(tīng)后，點(diǎn)了點(diǎn)頭表示理解，并開(kāi)始詢(xún)問(wèn)老吳是否有其他的不適癥狀，如乏力、食欲不振或體重突然下降等。

　　老吳回想了一下，確實(shí)覺(jué)得自己最近體力不如以前，食欲也大不如前。醫生聽(tīng)后決定給老吳做一系列的檢查，包括血常規、肝功能和腹部B超等，以確保全面了解他的身體狀況。

　　雖然這還不足以確診為肝癌，但醫生還是建議老吳進(jìn)一步做肝臟CT掃描和肝臟彩超，以排除肝硬化和肝癌的可能。

　　在等待進(jìn)一步檢查的過(guò)程中，老吳和他的妻子在醫院的咖啡廳里坐下，喝著(zhù)咖啡，聊起了這些年的生活和工作。

　　當結果出來(lái)后，醫生詳細解釋了CT掃描和彩超的結果，幸運的是，老吳并沒(méi)有肝硬化和肝癌的跡象，但肝臟有輕度脂肪堆積，屬于非酒精性脂肪肝。

　　醫生解釋說(shuō)，這是由于長(cháng)期飲食不規律、高脂高糖飲食和缺乏運動(dòng)造成的，如果不加以改善，將可能進(jìn)一步惡化，增加患肝炎甚至肝癌的風(fēng)險。

　　老吳聽(tīng)后深感警醒，他決定從今以后改變自己的生活方式，不僅為了自己的健康，也為了能與家人共度更多美好時(shí)光。

　　他向醫生詢(xún)問(wèn)了很多關(guān)于健康飲食和運動(dòng)的細節，醫生也一一為他解答，并推薦了幾本關(guān)于健康生活方式的書(shū)籍，希望能幫助老吳更好地執行這些改變。

　　老吳在醫生的推薦下開(kāi)始了新的生活方式，每天按時(shí)吃飯，減少油膩和甜食，堅持每天散步半小時(shí)。兩個(gè)月后，老吳再次來(lái)到醫院復查，他的肝功能雖然有所改善，但仍未達到理想狀態(tài)。

　　在接下來(lái)的談話(huà)中，醫生提出了一個(gè)很少被提及但極其重要的觀(guān)點(diǎn)：“老吳，你知道嗎愛(ài)游戲app，除了生活方式的調整，心理狀態(tài)也極其影響肝臟的健康?！?/p>

　　醫生繼續解釋?zhuān)骸捌鋵?shí)，在中醫理論中，肝臟被認為是情緒的調節中心，尤其是怒氣。西醫研究也發(fā)現，壓力和不良情緒會(huì )影響身體的激素平衡，進(jìn)而影響肝臟的功能?！?/p>

　　他解釋道：“冥想和瑜伽不僅可以幫助你放松身心，調節情緒，還能增強體內的血流，改善整體的代謝功能，對肝臟健康是大有益處的?！?/p>

　　此外，醫生還提到，合理的情緒表達對健康同樣重要。他說(shuō)：“很多人認為表達負面情緒是不好的，所以常常把怒氣和煩惱壓在心里，長(cháng)此以往，這對肝臟是一種傷害?！?/p>

　　老吳聽(tīng)后深受啟發(fā)，他意識到調整生活方式的同時(shí)，也需要給自己的心理狀態(tài)“減負”。他決定從今天開(kāi)始，試著(zhù)每天抽時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的冥想，并和老朋友多聚聚，分享自己的感受和煩惱。

　　幾個(gè)月后，老吳再次回到醫院進(jìn)行復查，這次的結果讓他和醫生都感到欣慰。他笑著(zhù)對醫生說(shuō)：“醫生，我覺(jué)得現在整個(gè)人都輕松多了，情緒好了，肝也健康了?！?/p>

　　[1]王苗苗，原發(fā)性肝癌患者飲食治療依從性 及其影響因素的縱向研究，中華全科醫學(xué)，2024-08-08