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　　瑜伽的好處與壞處瑜伽可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，在一定程度上還可以達到減肥的效果。如果存在長(cháng)期久坐的情況，可能會(huì )使局部的肌肉發(fā)生勞損，此時(shí)可以通過(guò)瑜伽的方式進(jìn)行改善，有助于緩解不適癥狀。

　　瑜伽雖然有一定的好處，但是如果患者未在醫生的指導下進(jìn)行規范練習，可能會(huì )使局部的肌肉發(fā)生拉傷，從而出現疼痛的情況，甚至還會(huì )伴有活動(dòng)受限的癥狀。如果患者在練習瑜伽時(shí)姿勢不正確，可能會(huì )使局部的肌肉發(fā)生痙攣，從而出現酸脹的情況。

　　此外，瑜伽是一項比較溫和的運動(dòng)，一般不會(huì )對身體造成損傷，但是需要注意適當進(jìn)行。如果患者在練習瑜伽后出現不適癥狀，應及時(shí)到醫院就診愛(ài)游戲平臺，以免延誤病情。

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