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　　隨著(zhù)現代社會(huì )大氣污染日益嚴重，霧霾的天氣也時(shí)有發(fā)生，所以這就給那些身體抵抗力比較差的朋友們帶來(lái)了更多的疾病隱患。因此很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些時(shí)間來(lái)更好的鍛煉自己身體，于是瑜伽就成為他們最好的選擇。那么什么人群適合練瑜伽呢?針對這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請朋友們和我一起去了解一下。

　　按照目前的科學(xué)大綱來(lái)說(shuō)，有心臟病或是哮喘的人士是不能練習瑜伽。因為患有哮喘的病人是沒(méi)有辦法合理調息的，而對于心臟病患者，老師因無(wú)法隨時(shí)準確掌握練習者的心跳頻率，沒(méi)有辦法給予準確的指導，建議這兩種人士都不要練習瑜伽。不少男士健身都不喜歡瑜伽，因為他們認為練瑜伽只能增加柔韌性，無(wú)法強化肌肉，是這樣嗎?不是這樣的。一般的運動(dòng)多集中訓練大塊肌肉，而瑜伽卻連一些深層及細小的肌肉也可以鍛煉得到，令它們結實(shí)之余卻不會(huì )過(guò)分發(fā)達。肌肉過(guò)分發(fā)達往往會(huì )令該部位過(guò)分收緊，可導致背痛、寒背等問(wèn)題，必須以伸展運動(dòng)來(lái)舒緩。這方面瑜伽也可幫上忙。因此瑜伽可說(shuō)是一種既能提高力量、耐力，又能改善柔韌度的全面化運動(dòng)。練瑜伽可以緩解經(jīng)期疼痛嗎?經(jīng)期的女性適合練瑜伽嗎?

　　通過(guò)特定的瑜伽運動(dòng)，可以促進(jìn)我們下半身的血液循環(huán)，鍛煉我們的骨盆，達到緩解女性經(jīng)期疼痛的目的。女性經(jīng)期是可以練瑜伽，但建議女性朋友不要在經(jīng)期練瑜伽。為什么建議女性朋友不要在經(jīng)期練瑜伽?女性雖然可以在經(jīng)期練瑜伽，但是有些動(dòng)作千萬(wàn)不要做，比如說(shuō)一些擠壓腰部的動(dòng)作，還有倒立之類(lèi)的動(dòng)作千萬(wàn)不要練。其實(shí)對于女性朋友來(lái)說(shuō)，一個(gè)月有20多天練習瑜伽已經(jīng)足夠了，為何一定要在經(jīng)期的這幾天練瑜伽呢?經(jīng)期的女性在練瑜伽時(shí)說(shuō)了剛才你所說(shuō)的那些動(dòng)作有什么危害?女性經(jīng)期時(shí)，盆腔大量充血，倒立會(huì )造體血液倒流，后果十分嚴重，而腰部的擠壓，也會(huì )加重盆腔的負擔，加大經(jīng)期的出血量，所以女性在經(jīng)期一定不要做這一類(lèi)型的動(dòng)作。些老年人，覺(jué)得自己老了，骨頭太硬，這樣還可以練瑜伽嗎?骨頭越硬，韌帶越差的人，越需要練瑜伽。因為練習瑜伽正好可以幫助老年人改善這些狀況。么老年人已經(jīng)五六十歲了，還可以練瑜伽嗎?老年人練瑜伽有沒(méi)有歲數的限制?練習瑜伽沒(méi)有年齡的限制。

　　以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了什么人群適合練瑜伽，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對于這類(lèi)人群也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我還是想再提醒一下的是，瑜伽是一種靜態(tài)練習，所以它的受眾人群還是比較廣泛的，只是希望大家要堅持練習。

　　廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營(yíng),中草藥收購等業(yè)務(wù)的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長(cháng)寧鎮廣汕公路邊嶺排工業(yè)區（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國

　　北京韓美藥品有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國內成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛(ài)、易坦靜、易安平、美常安、利動(dòng)、

　　益普生集團作為一家有著(zhù)八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰略是以三大治療領(lǐng)域內的高科技產(chǎn)品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經(jīng)肌肉類(lèi)疾病，這些高

　　北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠(chǎng)成立于1990年11月21日愛(ài)游戲，注冊地位于北京市大興區中關(guān)村科技園區大興生物醫藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營(yíng)范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房

　　輝瑞在中國業(yè)務(wù)覆蓋全國300余個(gè)城市，并在華上市了五大領(lǐng)域的高品質(zhì)的創(chuàng )新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見(jiàn)病等多個(gè)領(lǐng)域的處方藥和疫苗。多年來(lái)，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成

　　石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司于1992年6月16日創(chuàng )建，公司以“繼承創(chuàng )新、造福人類(lèi)”為企業(yè)宗旨，以“科技健康明天”為企業(yè)發(fā)展目標，以健康人類(lèi)為己任，造福社會(huì )為弘愿，始終堅持市場(chǎng)龍頭、科技驅動(dòng)的創(chuàng )新發(fā)展

　　北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠(chǎng)成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊

　　海南碧凱藥業(yè)有限公司成立于1993年。是【國家高新技術(shù)企業(yè)】、國家工商總局【守合同重信譽(yù)單位】、?？诠I(yè)【十佳企業(yè)】。擁有各類(lèi)人才，員工近2000人。生產(chǎn)基地位于?？谒幑?，占地134畝，建筑面積10