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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)健身瑜伽9個(gè)段位你練到哪一層？來(lái)河南省健身瑜伽公開(kāi)賽看看門(mén)道“我練瑜伽已經(jīng)10年了，整個(gè)人也變得更加健康、美麗、自信，我線(xiàn)日，在鄭州市體育館，來(lái)自商丘的宋雨晴女士興奮地對記者說(shuō)。當日，2024年河南省健身瑜伽公開(kāi)賽在此開(kāi)賽。來(lái)自省內外30支代表隊的近200名健身瑜伽愛(ài)好者匯聚鄭州，切磋比拼一展風(fēng)采(如圖)。

　　2024年河南省健身瑜伽公開(kāi)賽，由河南省全民健身中心、鄭州市體育局主辦愛(ài)游戲app，河南省健美健美操運動(dòng)協(xié)會(huì )、鄭州市全民健身發(fā)展中心、管城區文化旅游體育局承辦，為期2天。比賽設有男、女單人項目，女雙、混雙項目，集體項目，以及健身瑜伽集體展演、健身普拉提展演兩個(gè)展演項目。值得一提的是，本次比賽開(kāi)幕式上還進(jìn)行了由600余名健身瑜伽愛(ài)好者共同參與的健身瑜伽集體展演，充分展現了我省廣大健身瑜伽愛(ài)好者的魅力和風(fēng)采。

　　健身瑜伽是國家體育總局針對中國人身體特點(diǎn)推出的一項以促進(jìn)身心健康為目的，通過(guò)自身體位訓練、氣息調控和心理調節等手段，改善體姿、增強身體活力、延緩機體衰老的體育運動(dòng)。健身瑜伽項目也是體育養生的重要組成部分。健身瑜伽分為9個(gè)段位，是國家體育總局社會(huì )體育指導中心推出的瑜伽體位認證體系。

　　一提到瑜伽，人們往往會(huì )和身材婀娜的年輕女性聯(lián)系到一起。對此，58歲的宋雨晴給記者進(jìn)行了認真的科普，“誰(shuí)說(shuō)瑜伽就是年輕姑娘的專(zhuān)屬?我們中老年人照樣可以練瑜伽，只需要根據自身的狀況把動(dòng)作幅度練到適合自己的位置就可以了?！?/p>

　　記者在現場(chǎng)看到，像宋雨晴一樣的中老年健身瑜伽愛(ài)好者大有人在，他們在音樂(lè )的節奏中緩緩舒展身姿，氣息平和，每一個(gè)動(dòng)作都行云流水般連貫而優(yōu)雅。河南省健美健美操運動(dòng)協(xié)會(huì )健身瑜伽項目負責人岳耀告訴記者，健身瑜伽是適合所有人群的一種運動(dòng)方式，無(wú)論性別、年齡。對于男性和中老年朋友而言，練習健身瑜伽可以提高身體的柔韌性、平衡感，同時(shí)有助于緩解壓力、提高專(zhuān)注力、改善睡眠等。

　　河南省全民健身中心相關(guān)負責人告訴記者，2024年河南省健身瑜伽公開(kāi)賽，是我省舉辦健身瑜伽賽事以來(lái)參賽隊伍最多的一次。未來(lái)，我省還將舉辦全國性的健身瑜伽賽事以及各地市健身瑜伽交流賽，健身瑜伽走進(jìn)企業(yè)、社區、高校等活動(dòng)，為體育河南建設貢獻“健身瑜伽力量”。

　　網(wǎng)友挑戰最遠上班路，6:40出發(fā)全程25公里，從天黑開(kāi)到天亮，評論區不少網(wǎng)友曬自己的通勤路#最遠上班路

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　　731部隊是日本軍國主義者在第二次世界大戰期間下令組建的細菌戰秘密部隊之一。1931年到1945年期間，731部隊進(jìn)行駭人聽(tīng)聞的實(shí)驗和細菌戰等，在中國犯下滔天罪行。數千名中國、蘇聯(lián)、朝鮮戰俘和中國平民被用于細菌和毒氣實(shí)驗。

　　國務(wù)院新聞辦公室于1月3日舉行“中國經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展成效”系列新聞發(fā)布會(huì )，介紹2024年扎實(shí)推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展有關(guān)情況。國家發(fā)展改革委副秘書(shū)長(cháng)袁達介紹，今年，將大幅增加超長(cháng)期特別國債資金規模，加力擴圍實(shí)施“兩新”工作。

　　陜西省社會(huì )保障局原工作人員吳某在職期間違規為362人辦理養老保險參保業(yè)務(wù)，受賄2575萬(wàn)余元。此外，他還違規套取國家在職人員非因公死亡的一次性支付金83萬(wàn)余元……一審法院以吳某犯受賄罪、貪污罪、濫用職權罪和洗錢(qián)罪，數罪并罰，判處執行有期徒刑18年，并處罰金86萬(wàn)元。

　　一員工在工作電腦中私存64G的不雅視頻和圖片結果被公司發(fā)現，公司怒將其開(kāi)除！員工不服：我存了，但沒(méi)看！公司是違法解除！雙方鬧至法院，結果會(huì )怎么判？一起來(lái)看案例！事件回顧黃某于2007年7月2日進(jìn)入上海某公司工作，擔任軟件測試工程師。

　　文 招財小羊編輯 招財小羊“活這么大歲數，自家兒子也沒(méi)說(shuō)給我1萬(wàn)塊錢(qián)，我都是托大強子的福??！”元旦剛過(guò)，在江蘇省宿遷市宿豫區來(lái)龍鎮的光明村，老百姓們又得到了一個(gè)好消息。那就是曾經(jīng)從這里走出來(lái)的“大強子”今年又來(lái)給他們發(fā)錢(qián)發(fā)年貨了！

　　#寧夏銀川地震為何震感強烈##銀川地震后部分房屋墻皮開(kāi)裂掉落##銀川地震新消息#年末歲初，寧夏銀川市一天兩震，讓人揪心。連續兩場(chǎng)4級以上地震，銀川市住房和城鄉建設局稱(chēng)“暫未發(fā)現危房情況”，看了寧夏網(wǎng)友的評論區留言才知道，很多住房出現裂縫等現象，問(wèn)題比較嚴重。