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　　愛(ài)游戲平臺瑜伽是我快樂(lè )的源泉“你快樂(lè )嗎？我很快樂(lè )……”這是我最喜歡的一句歌詞，因為它充分展現出了我現在的心情，瑜伽讓我從內心到外在都發(fā)生了巨大的變化。我愛(ài)生活，我更愛(ài)瑜伽。

　　我與瑜伽的初次結緣是在前年，最初我學(xué)習瑜伽只是單純的但因為工作的原因，使練習一直時(shí)斷時(shí)續，直到今年接觸到yoga，那沉靜的氛圍深深感染了我，進(jìn)而堅定了我持續練習的決心。我是因為喜愛(ài)瑜伽，想更多的了解yoga，所以毫不猶豫的在瑜伽館報名并成為了一名專(zhuān)業(yè)的瑜伽修習者。

　　在這短暫而又充實(shí)的半個(gè)月時(shí)間里，通過(guò)老師細致、無(wú)私的言傳身教，使我真正的步入了瑜珈的殿堂，自身的變化非常明顯，從身體到精神，從生活到心態(tài)，都得到了很好的改善，同時(shí)，也糾正了許多以往對yujia錯誤的理解及認知。

　　在練習的過(guò)程中我知道了做一名老師的辛苦，老師教導我們，我們不僅在學(xué)習瑜伽知識、體位，同時(shí)還要練習一個(gè)yoga教練應具有的基本素質(zhì)。不僅說(shuō)話(huà)的語(yǔ)調要輕柔、緩慢，使人放松，而且做姿勢的時(shí)候也要循序漸進(jìn)，仔細，做到自己的極限，有步驟的進(jìn)行。比如做樹(shù)式時(shí)，以前只知道把一側腳抵在另一側的大腿根處，雙手舉過(guò)頭頂。上了課學(xué)了才知道，要先找一個(gè)固定點(diǎn)，集中精神，腳尖向下，保持平衡，雙手合于胸前，吸氣手臂舉過(guò)頭，通過(guò)這樣的例子，我覺(jué)得做愈加教練不僅要沉穩，而且要規范。

　　現在愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，我真正的開(kāi)始接觸瑜伽，學(xué)習yujia，我發(fā)現我的身體每天都在改變，身體變的比以前更軟了，以前做不了的動(dòng)作現在每天都有進(jìn)步，我感覺(jué)到了身體發(fā)生的微妙變化。雖然每天起的很早，匆匆忙忙的趕車(chē)，但是心情總是安靜且愉悅的，那是一種溫和的快樂(lè )的幸福的感覺(jué)。學(xué)習yoga很快樂(lè )，我很喜歡瑜伽。我深深地體會(huì )到：修習愈加，確實(shí)讓你和他人之間有某種生命的關(guān)聯(lián)，這種關(guān)聯(lián)，超越了世俗上物質(zhì)和情感的聯(lián)系，它是在內心心靈上的溝通和振動(dòng)，就象我們都處于海洋的深處，有一種無(wú)形的震顫和波動(dòng)對于不管是知道瑜伽還是不知道瑜珈的朋友，我都想告訴他：yoga真的很好！

　　中國領(lǐng)先的健康門(mén)戶(hù)網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強，于2000年3月9日開(kāi)通，中國歷史悠久、規模最大、擁有豐富內容與龐大用戶(hù)的健康平臺。多年來(lái)，在健康資訊、名醫問(wèn)答、就醫用藥信息查詢(xún)等方面持續領(lǐng)先，引領(lǐng)在線(xiàn)億用戶(hù)。

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