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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)“瑜”悅心境“伽”倍健康——新興縣青年夜校瑜伽公益課程回顧9月3日晚，團新興縣委聯(lián)合天堂鎮團委、新興縣瑤佳人瑜伽普拉提館在天堂鎮青年之家開(kāi)展主題為“‘瑜’悅心境，‘伽’倍健康”的新興縣青年夜校瑜伽公益課程，旨在引導廣大青年通過(guò)瑜伽練習，緩解壓力，增強身體素質(zhì)，培養健康的生活習慣。

　　本次瑜伽課程特別邀請了新興首位男瑜伽導師、新興縣青年企業(yè)家協(xié)會(huì )理事、瑤佳人瑜伽普拉提館創(chuàng )始人陳家安和瑜伽導師陳嘉利進(jìn)行指導授課。課程伊始，陳嘉利老師先向青年學(xué)員們介紹了瑜伽的基本理念和益處，隨后逐步引導青年學(xué)員們進(jìn)行瑜伽體式的練習。在她的悉心指導下，青年學(xué)員們認真投入，感受著(zhù)瑜伽帶來(lái)的身心愉悅。

　　課程中，陳家安老師教導青年學(xué)員們要注重呼吸與動(dòng)作的協(xié)調，鼓勵他們要關(guān)注自己的內心感受，通過(guò)瑜伽練習達到身心的和諧統一。學(xué)員們在輕松愉快的氛圍中，逐漸釋放了工作與學(xué)習帶來(lái)的壓力，感受到了瑜伽帶來(lái)的平靜與放松。

　　“這次瑜伽課程讓我找到了內心的平靜，感覺(jué)身心都得到了放松。青年夜校的瑜伽課是太棒了愛(ài)游戲平臺，我會(huì )繼續堅持練習，把瑜伽融入我的生活?！蹦澄磺嗄陮W(xué)員在課程結束后分享了自己的體會(huì )。

　　此次“‘瑜’悅心境，‘伽’倍健康”新興縣青年夜校瑜伽公益課程，不僅為青年學(xué)員們提供了一次放松身心的契機，也進(jìn)一步豐富了青年夜校的課程內容。接下來(lái)，團縣委將繼續關(guān)注青年群體需求，助力青年實(shí)現全面發(fā)展，享受美好的生活。