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　　男士練瑜伽的好處及作用主要有強身健體、放松心情、改善體態(tài)、塑形、減肥等。瑜伽是一種常見(jiàn)的運動(dòng)，可以起到舒緩身心、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

　　瑜伽可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，增加肌肉的力量，提高身體的靈活性和柔韌性，減少脂肪，增加關(guān)節的靈活性，有助于保持身體健康。

　　需要注意的是，如果患者處于月經(jīng)期、妊娠期等，不建議進(jìn)行瑜伽運動(dòng)，以免導致不適癥狀或者影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育。如果患者在進(jìn)行瑜伽運動(dòng)過(guò)程中出現不適癥狀，需要及時(shí)就醫，以免延誤病情。

　　據了解，全球肥胖呈爆炸式增長(cháng)，有近1/3的人超重或肥胖，而中國超重或肥胖更達到驚人的43.6%。暨南大學(xué)附屬（廣州）華僑醫院副院長(cháng)王存川和中山大學(xué)附屬第六醫院肥胖與糖尿病減重外科中心副主任駱衍新均認為，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暫停、骨關(guān)節炎等一系列并發(fā)代謝病會(huì )接踵而來(lái)，BMI超過(guò)32kg/m2要積極考慮手術(shù)治療。

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