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　　半路出家勤練瑜伽練出骨架老化變形《紐約時(shí)報》報道，對數十位教授瑜伽15年左右的教練進(jìn)行X光檢查，結果顯示這些資深瑜伽教師大都骨架老化變形，比實(shí)際年齡老了10年至20年。專(zhuān)家表示，瑜伽有的動(dòng)作幅度過(guò)大，35歲以上人群如通過(guò)瑜伽練習柔韌性勢必會(huì )受傷，尤其是那些年輕時(shí)沒(méi)練過(guò)，起步晚，“半路出家”的中老年練習者愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站。

　　武漢大學(xué)中南醫院疼痛科門(mén)診主治醫師馮曉波介紹，近幾年平均接診10余例因瑜伽受傷的患者，以30歲到40歲的女性居多，最多見(jiàn)的是腰、背部肌腱、韌帶拉傷?！?5歲以上的人，要避免頸部和腰部過(guò)度屈曲?！?/p>