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　　愛(ài)游戲平臺瑜伽常識]瑜伽練習10大注意事項_7343健康大全 題目[瑜伽常識]瑜伽練習 10 大注意事項 編輯小小 瑜伽體位法有上萬(wàn)個(gè)動(dòng)作包括彎、疊、折、俯等動(dòng)作不正確的練習會(huì )損害健康擾亂心神。所以一定要在教練的指導下練習特別要注意以下事項 1、飲食避免油膩、辛辣。練習前至少 3 小時(shí)內不能進(jìn)食練習后 1 小時(shí)進(jìn)食比較科學(xué)。 2、練習前需盡量解完大、小便。 3、在練習瑜伽后至少 15 分鐘再沐浴。 4、不要在烈日下做瑜伽。 5、做上體往下倒立的姿勢時(shí)高血壓、低血壓患者、頭部受過(guò)傷害的人、暈眩病人、心衰的人不要做經(jīng)期婦女也不要做以免頭部充...

　　健康大全 題目[瑜伽常識]瑜伽練習 10 大注意事項 編輯小小 瑜伽體位法有上萬(wàn)個(gè)動(dòng)作包括彎、疊、折、俯等動(dòng)作不正確的練習會(huì )損害健康擾亂心神。所以一定要在教練的指導下練習特別要注意以下事項 1、飲食避免油膩、辛辣。練習前至少 3 小時(shí)內不能進(jìn)食練習后 1 小時(shí)進(jìn)食比較科學(xué)。 2、練習前需盡量解完大、小便。 3、在練習瑜伽后至少 15 分鐘再沐浴。 4、不要在烈日下做瑜伽。 5愛(ài)游戲官網(wǎng)、做上體往下倒立的姿勢時(shí)高血壓、低血壓患者、頭部受過(guò)傷害的人、暈眩病人、心衰的人不要做經(jīng)期婦女也不要做以免頭部充血而發(fā)生危險。 6、不用擔心自己筋骨硬承受不了各種姿勢的折磨其實(shí)只要按照老師的練習程序再配合老師所指導的呼吸和伸展身體的技巧順其自然、慢慢進(jìn)展。 7、習練瑜伽要盡可能穿著(zhù)簡(jiǎn)單、寬松。習練時(shí)最好光著(zhù)腳并摘掉手表、腰帶或其他飾物。 8、爭取每天都在同一個(gè)時(shí)間練習。

　　2017年南京財經(jīng)大學(xué)產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院812西方經(jīng)濟學(xué)之西方經(jīng)濟學(xué)（宏觀(guān)部分）考研仿線(xiàn)體育學(xué)綜合之體育概論考研題庫

　　2017年魯東大學(xué)文學(xué)綜合(同等學(xué)力加試)之中國文學(xué)史復試仿線(xiàn)年中國政法大學(xué)民商經(jīng)濟法學(xué)院民法與知識產(chǎn)權法之民法考研復試核心題庫