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　　普拉提：年輕女性的時(shí)尚健身運動(dòng)對人們來(lái)說(shuō)，普拉提已不是一項新奇的健身項目，流行至今，大家對這項運動(dòng)有了一定的了解。不過(guò)，時(shí)至今日，身邊的人或是網(wǎng)絡(luò )上的健身達人、明星等練習普拉提，依然能受到很多關(guān)注。許多沒(méi)有嘗試過(guò)普拉提的人，也躍躍欲試。

　　記者從長(cháng)春市的幾家普拉提健身館了解到，練習普拉提的大部分是年輕女性，有已經(jīng)堅持了好多年的人，也有剛剛加入的新人。在健身教練的指導下，普拉提的每一節課時(shí)長(cháng)基本在60分鐘，雖然每個(gè)動(dòng)作看似難度并不大，但都十分講究平衡、控制、呼吸，因此一個(gè)小時(shí)下來(lái)愛(ài)游戲ayx，足以讓人揮汗如雨?！捌绽嶙⒅厣眢w的拉伸，對身體部位的塑形有著(zhù)特別好的效果，因此很吸引重視體型美感的人群?！逼绽峤∩斫叹氄f(shuō)，健康和形體美是經(jīng)久不衰的時(shí)尚，普拉提剛好能滿(mǎn)足人們的這項需求。

　　健身教練介紹：“普拉提的動(dòng)作是比較平緩的，很容易學(xué)，在健身房?jì)扔衅鞑牡妮o助效果會(huì )更好，但即使在家里也可以進(jìn)行簡(jiǎn)單練習，適合多類(lèi)人群，特別是久坐辦公室的人，普拉提能夠幫助協(xié)調全身肌肉，從而達到身體的平衡?！?/p>

　　健身教練表示，隨著(zhù)人們對普拉提的進(jìn)一步熟知，現在練習普拉提的群體不斷擴展?！白畛醯哪康氖菧p脂瘦身也好，是追逐潮流也罷，最終都達到了健身鍛煉的效果?！?/p>

　　已經(jīng)練習了一年普拉提的陳女士說(shuō)：“一開(kāi)始練普拉提是想緩解久坐的腰酸背痛，一年多練下來(lái)覺(jué)得身體更輕盈了，柔韌性和肌肉力量變強了，練習的過(guò)程會(huì )有點(diǎn)累，但堅持下來(lái)之后特別有成就感?！彼€將普拉提推薦給身邊的朋友，空閑時(shí)間大家相約一起運動(dòng)健身。